ビタミンB12が2865μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2865μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2865μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
89532g |
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| モッツァレラチーズ |
179063g |
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| 牛乳 |
955000g |
4775杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
716250g |
3581杯 |
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肉類でビタミンB12を2865μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
150790g |
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| 豚バラ肉 |
573000g |
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| 牛サーロイン |
358125g |
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| 牛肩ロース肉 |
168530g |
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| 牛ひき肉 |
179063g |
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| 生ハム |
716250g |
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| ソーセージ |
286500g |
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| 鶏むね肉 |
955000g |
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| 牛フィレ肉 |
95500g |
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| チャーシュー |
238750g |
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| 豚フィレ肉 |
573000g |
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| 鶏ささみ |
2865000g |
57300本 |
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| 砂肝 |
168530g |
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卵類でビタミンB12を2865μgはこのぐらい
| 卵黄 |
81858g |
4092個 |
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| 生たまご |
260455g |
4340個 |
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| ゆでたまご |
286500g |
4775個 |
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魚介類でビタミンB12を2865μgはこのぐらい
| かつお節 |
19100g |
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| するめ（あたりめ） |
23875g |
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| さんま |
17907g |
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| うなぎのかば焼き |
130228g |
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| 塩さば |
40353g |
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| イクラ |
6096g相当 |
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| うなぎ |
81858g |
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| ぶり |
75395g |
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| はまち |
62283g |
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| ぎんざけ |
55097g |
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| 魚肉ソーセージ |
955000g |
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| いわし |
17907g |
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| 魚肉ハム |
716250g |
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| ししゃも |
38200g |
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| たい |
238750g |
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| べにざけ |
30479g |
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| 辛子明太子 |
26046g |
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| まぐろの赤身 |
220385g |
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| あじ |
40353g |
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| ほっけ |
26046g |
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| かまぼこ |
955000g |
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| はんぺん |
716250g |
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| かにかま |
409286g |
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| あまえび |
119375g |
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| なると |
716250g |
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| ブラックタイガー |
318334g |
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| するめいか |
58470g |
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| かき |
12457g |
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| あさり |
6396g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2865μgはこのぐらい
| チャーハン |
2865000g |
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| とりから揚げ |
955000g |
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| ハンバーグ |
573000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1432500g |
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| お好み焼き |
1432500g |
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