ビタミンB12が1965μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1965μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1965μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
61407g |
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| モッツァレラチーズ |
122813g |
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| 牛乳 |
655000g |
3275杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
491250g |
2456杯 |
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肉類でビタミンB12を1965μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
103422g |
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| 豚バラ肉 |
393000g |
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| 牛サーロイン |
245625g |
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| 牛肩ロース肉 |
115589g |
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| 牛ひき肉 |
122813g |
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| 生ハム |
491250g |
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| ソーセージ |
196500g |
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| 鶏むね肉 |
655000g |
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| 牛フィレ肉 |
65500g |
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| チャーシュー |
163750g |
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| 豚フィレ肉 |
393000g |
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| 鶏ささみ |
1965000g |
39300本 |
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| 砂肝 |
115589g |
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卵類でビタミンB12を1965μgはこのぐらい
| 卵黄 |
56143g |
2807個 |
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| 生たまご |
178637g |
2977個 |
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| ゆでたまご |
196500g |
3275個 |
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魚介類でビタミンB12を1965μgはこのぐらい
| かつお節 |
13100g |
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| するめ（あたりめ） |
16375g |
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| さんま |
12282g |
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| うなぎのかば焼き |
89319g |
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| 塩さば |
27677g |
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| イクラ |
4181g相当 |
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| うなぎ |
56143g |
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| ぶり |
51711g |
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| はまち |
42718g |
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| ぎんざけ |
37789g |
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| 魚肉ソーセージ |
655000g |
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| いわし |
12282g |
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| 魚肉ハム |
491250g |
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| ししゃも |
26200g |
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| たい |
163750g |
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| べにざけ |
20905g |
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| 辛子明太子 |
17864g |
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| まぐろの赤身 |
151154g |
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| あじ |
27677g |
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| ほっけ |
17864g |
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| かまぼこ |
655000g |
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| はんぺん |
491250g |
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| かにかま |
280715g |
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| あまえび |
81875g |
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| なると |
491250g |
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| ブラックタイガー |
218334g |
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| するめいか |
40103g |
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| かき |
8544g相当 |
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| あさり |
4387g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1965μgはこのぐらい
| チャーハン |
1965000g |
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| とりから揚げ |
655000g |
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| ハンバーグ |
393000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
982500g |
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| お好み焼き |
982500g |
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