ビタミンB12が965μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が965μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を965μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
30157g |
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| モッツァレラチーズ |
60313g |
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| 牛乳 |
321667g |
1608杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
241250g |
1206杯 |
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肉類でビタミンB12を965μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
50790g |
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| 豚バラ肉 |
193000g |
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| 牛サーロイン |
120625g |
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| 牛肩ロース肉 |
56765g |
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| 牛ひき肉 |
60313g |
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| 生ハム |
241250g |
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| ソーセージ |
96500g |
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| 鶏むね肉 |
321667g |
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| 牛フィレ肉 |
32167g |
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| チャーシュー |
80417g |
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| 豚フィレ肉 |
193000g |
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| 鶏ささみ |
965000g |
19300本 |
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| 砂肝 |
56765g |
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卵類でビタミンB12を965μgはこのぐらい
| 卵黄 |
27572g |
1378個 |
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| 生たまご |
87728g |
1462個 |
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| ゆでたまご |
96500g |
1608個 |
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魚介類でビタミンB12を965μgはこのぐらい
| かつお節 |
6434g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8042g相当 |
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| さんま |
6032g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
43864g |
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| 塩さば |
13592g |
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| イクラ |
2054g相当 |
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| うなぎ |
27572g |
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| ぶり |
25395g |
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| はまち |
20979g |
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| ぎんざけ |
18558g |
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| 魚肉ソーセージ |
321667g |
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| いわし |
6032g相当 |
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| 魚肉ハム |
241250g |
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| ししゃも |
12867g |
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| たい |
80417g |
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| べにざけ |
10266g |
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| 辛子明太子 |
8773g相当 |
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| まぐろの赤身 |
74231g |
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| あじ |
13592g |
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| ほっけ |
8773g相当 |
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| かまぼこ |
321667g |
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| はんぺん |
241250g |
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| かにかま |
137858g |
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| あまえび |
40209g |
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| なると |
241250g |
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| ブラックタイガー |
107223g |
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| するめいか |
19694g |
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| かき |
4196g相当 |
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| あさり |
2155g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を965μgはこのぐらい
| チャーハン |
965000g |
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| とりから揚げ |
321667g |
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| ハンバーグ |
193000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
482500g |
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| お好み焼き |
482500g |
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