ビタミンB12が865μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が865μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を865μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
27032g |
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| モッツァレラチーズ |
54063g |
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| 牛乳 |
288334g |
1441杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
216250g |
1081杯 |
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肉類でビタミンB12を865μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
45527g |
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| 豚バラ肉 |
173000g |
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| 牛サーロイン |
108125g |
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| 牛肩ロース肉 |
50883g |
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| 牛ひき肉 |
54063g |
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| 生ハム |
216250g |
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| ソーセージ |
86500g |
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| 鶏むね肉 |
288334g |
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| 牛フィレ肉 |
28834g |
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| チャーシュー |
72084g |
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| 豚フィレ肉 |
173000g |
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| 鶏ささみ |
865000g |
17300本 |
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| 砂肝 |
50883g |
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卵類でビタミンB12を865μgはこのぐらい
| 卵黄 |
24715g |
1235個 |
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| 生たまご |
78637g |
1310個 |
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| ゆでたまご |
86500g |
1441個 |
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魚介類でビタミンB12を865μgはこのぐらい
| かつお節 |
5767g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7209g相当 |
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| さんま |
5407g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
39319g |
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| 塩さば |
12184g |
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| イクラ |
1841g相当 |
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| うなぎ |
24715g |
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| ぶり |
22764g |
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| はまち |
18805g |
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| ぎんざけ |
16635g |
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| 魚肉ソーセージ |
288334g |
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| いわし |
5407g相当 |
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| 魚肉ハム |
216250g |
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| ししゃも |
11534g |
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| たい |
72084g |
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| べにざけ |
9203g相当 |
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| 辛子明太子 |
7864g相当 |
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| まぐろの赤身 |
66539g |
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| あじ |
12184g |
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| ほっけ |
7864g相当 |
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| かまぼこ |
288334g |
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| はんぺん |
216250g |
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| かにかま |
123572g |
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| あまえび |
36042g |
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| なると |
216250g |
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| ブラックタイガー |
96112g |
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| するめいか |
17654g |
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| かき |
3761g相当 |
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| あさり |
1931g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を865μgはこのぐらい
| チャーハン |
865000g |
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| とりから揚げ |
288334g |
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| ハンバーグ |
173000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
432500g |
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| お好み焼き |
432500g |
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