ビタミンB12が875μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が875μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を875μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
27344g |
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| モッツァレラチーズ |
54688g |
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| 牛乳 |
291667g |
1458杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
218750g |
1093杯 |
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肉類でビタミンB12を875μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
46053g |
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| 豚バラ肉 |
175000g |
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| 牛サーロイン |
109375g |
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| 牛肩ロース肉 |
51471g |
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| 牛ひき肉 |
54688g |
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| 生ハム |
218750g |
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| ソーセージ |
87500g |
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| 鶏むね肉 |
291667g |
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| 牛フィレ肉 |
29167g |
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| チャーシュー |
72917g |
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| 豚フィレ肉 |
175000g |
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| 鶏ささみ |
875000g |
17500本 |
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| 砂肝 |
51471g |
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卵類でビタミンB12を875μgはこのぐらい
| 卵黄 |
25000g |
1250個 |
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| 生たまご |
79546g |
1325個 |
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| ゆでたまご |
87500g |
1458個 |
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魚介類でビタミンB12を875μgはこのぐらい
| かつお節 |
5834g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7292g相当 |
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| さんま |
5469g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
39773g |
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| 塩さば |
12324g |
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| イクラ |
1862g相当 |
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| うなぎ |
25000g |
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| ぶり |
23027g |
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| はまち |
19022g |
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| ぎんざけ |
16827g |
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| 魚肉ソーセージ |
291667g |
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| いわし |
5469g相当 |
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| 魚肉ハム |
218750g |
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| ししゃも |
11667g |
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| たい |
72917g |
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| べにざけ |
9309g相当 |
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| 辛子明太子 |
7955g相当 |
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| まぐろの赤身 |
67308g |
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| あじ |
12324g |
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| ほっけ |
7955g相当 |
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| かまぼこ |
291667g |
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| はんぺん |
218750g |
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| かにかま |
125000g |
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| あまえび |
36459g |
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| なると |
218750g |
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| ブラックタイガー |
97223g |
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| するめいか |
17858g |
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| かき |
3805g相当 |
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| あさり |
1954g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を875μgはこのぐらい
| チャーハン |
875000g |
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| とりから揚げ |
291667g |
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| ハンバーグ |
175000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
437500g |
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| お好み焼き |
437500g |
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