ビタミンB12が855μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が855μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を855μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
26719g |
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| モッツァレラチーズ |
53438g |
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| 牛乳 |
285000g |
1425杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
213750g |
1068杯 |
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肉類でビタミンB12を855μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
45000g |
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| 豚バラ肉 |
171000g |
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| 牛サーロイン |
106875g |
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| 牛肩ロース肉 |
50295g |
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| 牛ひき肉 |
53438g |
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| 生ハム |
213750g |
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| ソーセージ |
85500g |
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| 鶏むね肉 |
285000g |
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| 牛フィレ肉 |
28500g |
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| チャーシュー |
71250g |
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| 豚フィレ肉 |
171000g |
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| 鶏ささみ |
855000g |
17100本 |
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| 砂肝 |
50295g |
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卵類でビタミンB12を855μgはこのぐらい
| 卵黄 |
24429g |
1221個 |
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| 生たまご |
77728g |
1295個 |
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| ゆでたまご |
85500g |
1425個 |
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魚介類でビタミンB12を855μgはこのぐらい
| かつお節 |
5700g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7125g相当 |
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| さんま |
5344g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
38864g |
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| 塩さば |
12043g |
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| イクラ |
1820g相当 |
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| うなぎ |
24429g |
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| ぶり |
22500g |
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| はまち |
18587g |
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| ぎんざけ |
16443g |
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| 魚肉ソーセージ |
285000g |
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| いわし |
5344g相当 |
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| 魚肉ハム |
213750g |
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| ししゃも |
11400g |
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| たい |
71250g |
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| べにざけ |
9096g相当 |
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| 辛子明太子 |
7773g相当 |
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| まぐろの赤身 |
65770g |
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| あじ |
12043g |
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| ほっけ |
7773g相当 |
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| かまぼこ |
285000g |
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| はんぺん |
213750g |
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| かにかま |
122143g |
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| あまえび |
35625g |
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| なると |
213750g |
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| ブラックタイガー |
95000g |
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| するめいか |
17449g |
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| かき |
3718g相当 |
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| あさり |
1909g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を855μgはこのぐらい
| チャーハン |
855000g |
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| とりから揚げ |
285000g |
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| ハンバーグ |
171000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
427500g |
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| お好み焼き |
427500g |
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