ビタミンB12が955μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が955μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を955μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
29844g |
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| モッツァレラチーズ |
59688g |
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| 牛乳 |
318334g |
1591杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
238750g |
1193杯 |
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肉類でビタミンB12を955μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
50264g |
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| 豚バラ肉 |
191000g |
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| 牛サーロイン |
119375g |
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| 牛肩ロース肉 |
56177g |
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| 牛ひき肉 |
59688g |
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| 生ハム |
238750g |
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| ソーセージ |
95500g |
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| 鶏むね肉 |
318334g |
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| 牛フィレ肉 |
31834g |
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| チャーシュー |
79584g |
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| 豚フィレ肉 |
191000g |
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| 鶏ささみ |
955000g |
19100本 |
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| 砂肝 |
56177g |
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卵類でビタミンB12を955μgはこのぐらい
| 卵黄 |
27286g |
1364個 |
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| 生たまご |
86819g |
1446個 |
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| ゆでたまご |
95500g |
1591個 |
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魚介類でビタミンB12を955μgはこのぐらい
| かつお節 |
6367g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7959g相当 |
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| さんま |
5969g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
43410g |
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| 塩さば |
13451g |
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| イクラ |
2032g相当 |
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| うなぎ |
27286g |
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| ぶり |
25132g |
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| はまち |
20761g |
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| ぎんざけ |
18366g |
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| 魚肉ソーセージ |
318334g |
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| いわし |
5969g相当 |
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| 魚肉ハム |
238750g |
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| ししゃも |
12734g |
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| たい |
79584g |
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| べにざけ |
10160g |
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| 辛子明太子 |
8682g相当 |
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| まぐろの赤身 |
73462g |
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| あじ |
13451g |
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| ほっけ |
8682g相当 |
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| かまぼこ |
318334g |
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| はんぺん |
238750g |
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| かにかま |
136429g |
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| あまえび |
39792g |
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| なると |
238750g |
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| ブラックタイガー |
106112g |
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| するめいか |
19490g |
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| かき |
4153g相当 |
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| あさり |
2132g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を955μgはこのぐらい
| チャーハン |
955000g |
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| とりから揚げ |
318334g |
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| ハンバーグ |
191000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
477500g |
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| お好み焼き |
477500g |
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