ビタミンB12が1065μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1065μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1065μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
33282g |
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| モッツァレラチーズ |
66563g |
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| 牛乳 |
355000g |
1775杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
266250g |
1331杯 |
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肉類でビタミンB12を1065μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
56053g |
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| 豚バラ肉 |
213000g |
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| 牛サーロイン |
133125g |
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| 牛肩ロース肉 |
62648g |
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| 牛ひき肉 |
66563g |
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| 生ハム |
266250g |
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| ソーセージ |
106500g |
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| 鶏むね肉 |
355000g |
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| 牛フィレ肉 |
35500g |
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| チャーシュー |
88750g |
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| 豚フィレ肉 |
213000g |
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| 鶏ささみ |
1065000g |
21300本 |
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| 砂肝 |
62648g |
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卵類でビタミンB12を1065μgはこのぐらい
| 卵黄 |
30429g |
1521個 |
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| 生たまご |
96819g |
1613個 |
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| ゆでたまご |
106500g |
1775個 |
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魚介類でビタミンB12を1065μgはこのぐらい
| かつお節 |
7100g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8875g相当 |
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| さんま |
6657g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
48410g |
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| 塩さば |
15000g |
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| イクラ |
2266g相当 |
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| うなぎ |
30429g |
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| ぶり |
28027g |
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| はまち |
23153g |
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| ぎんざけ |
20481g |
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| 魚肉ソーセージ |
355000g |
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| いわし |
6657g相当 |
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| 魚肉ハム |
266250g |
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| ししゃも |
14200g |
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| たい |
88750g |
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| べにざけ |
11330g |
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| 辛子明太子 |
9682g相当 |
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| まぐろの赤身 |
81924g |
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| あじ |
15000g |
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| ほっけ |
9682g相当 |
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| かまぼこ |
355000g |
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| はんぺん |
266250g |
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| かにかま |
152143g |
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| あまえび |
44375g |
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| なると |
266250g |
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| ブラックタイガー |
118334g |
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| するめいか |
21735g |
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| かき |
4631g相当 |
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| あさり |
2378g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1065μgはこのぐらい
| チャーハン |
1065000g |
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| とりから揚げ |
355000g |
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| ハンバーグ |
213000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
532500g |
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| お好み焼き |
532500g |
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