ビタミンB12が1955μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1955μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1955μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
61094g |
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| モッツァレラチーズ |
122188g |
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| 牛乳 |
651667g |
3258杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
488750g |
2443杯 |
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肉類でビタミンB12を1955μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
102895g |
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| 豚バラ肉 |
391000g |
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| 牛サーロイン |
244375g |
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| 牛肩ロース肉 |
115000g |
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| 牛ひき肉 |
122188g |
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| 生ハム |
488750g |
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| ソーセージ |
195500g |
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| 鶏むね肉 |
651667g |
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| 牛フィレ肉 |
65167g |
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| チャーシュー |
162917g |
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| 豚フィレ肉 |
391000g |
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| 鶏ささみ |
1955000g |
39100本 |
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| 砂肝 |
115000g |
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卵類でビタミンB12を1955μgはこのぐらい
| 卵黄 |
55858g |
2792個 |
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| 生たまご |
177728g |
2962個 |
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| ゆでたまご |
195500g |
3258個 |
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魚介類でビタミンB12を1955μgはこのぐらい
| かつお節 |
13034g |
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| するめ（あたりめ） |
16292g |
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| さんま |
12219g |
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| うなぎのかば焼き |
88864g |
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| 塩さば |
27536g |
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| イクラ |
4160g相当 |
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| うなぎ |
55858g |
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| ぶり |
51448g |
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| はまち |
42501g |
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| ぎんざけ |
37597g |
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| 魚肉ソーセージ |
651667g |
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| いわし |
12219g |
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| 魚肉ハム |
488750g |
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| ししゃも |
26067g |
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| たい |
162917g |
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| べにざけ |
20798g |
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| 辛子明太子 |
17773g |
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| まぐろの赤身 |
150385g |
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| あじ |
27536g |
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| ほっけ |
17773g |
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| かまぼこ |
651667g |
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| はんぺん |
488750g |
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| かにかま |
279286g |
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| あまえび |
81459g |
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| なると |
488750g |
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| ブラックタイガー |
217223g |
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| するめいか |
39898g |
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| かき |
8500g相当 |
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| あさり |
4364g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1955μgはこのぐらい
| チャーハン |
1955000g |
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| とりから揚げ |
651667g |
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| ハンバーグ |
391000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
977500g |
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| お好み焼き |
977500g |
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