ビタミンB12が1945μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1945μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1945μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
60782g |
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| モッツァレラチーズ |
121563g |
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| 牛乳 |
648334g |
3241杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
486250g |
2431杯 |
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肉類でビタミンB12を1945μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
102369g |
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| 豚バラ肉 |
389000g |
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| 牛サーロイン |
243125g |
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| 牛肩ロース肉 |
114412g |
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| 牛ひき肉 |
121563g |
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| 生ハム |
486250g |
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| ソーセージ |
194500g |
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| 鶏むね肉 |
648334g |
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| 牛フィレ肉 |
64834g |
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| チャーシュー |
162084g |
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| 豚フィレ肉 |
389000g |
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| 鶏ささみ |
1945000g |
38900本 |
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| 砂肝 |
114412g |
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卵類でビタミンB12を1945μgはこのぐらい
| 卵黄 |
55572g |
2778個 |
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| 生たまご |
176819g |
2946個 |
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| ゆでたまご |
194500g |
3241個 |
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魚介類でビタミンB12を1945μgはこのぐらい
| かつお節 |
12967g |
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| するめ（あたりめ） |
16209g |
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| さんま |
12157g |
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| うなぎのかば焼き |
88410g |
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| 塩さば |
27395g |
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| イクラ |
4139g相当 |
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| うなぎ |
55572g |
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| ぶり |
51185g |
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| はまち |
42283g |
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| ぎんざけ |
37404g |
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| 魚肉ソーセージ |
648334g |
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| いわし |
12157g |
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| 魚肉ハム |
486250g |
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| ししゃも |
25934g |
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| たい |
162084g |
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| べにざけ |
20692g |
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| 辛子明太子 |
17682g |
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| まぐろの赤身 |
149616g |
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| あじ |
27395g |
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| ほっけ |
17682g |
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| かまぼこ |
648334g |
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| はんぺん |
486250g |
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| かにかま |
277858g |
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| あまえび |
81042g |
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| なると |
486250g |
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| ブラックタイガー |
216112g |
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| するめいか |
39694g |
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| かき |
8457g相当 |
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| あさり |
4342g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1945μgはこのぐらい
| チャーハン |
1945000g |
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| とりから揚げ |
648334g |
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| ハンバーグ |
389000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
972500g |
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| お好み焼き |
972500g |
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