ビタミンB12が1845μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1845μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1845μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
57657g |
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| モッツァレラチーズ |
115313g |
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| 牛乳 |
615000g |
3075杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
461250g |
2306杯 |
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肉類でビタミンB12を1845μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
97106g |
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| 豚バラ肉 |
369000g |
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| 牛サーロイン |
230625g |
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| 牛肩ロース肉 |
108530g |
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| 牛ひき肉 |
115313g |
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| 生ハム |
461250g |
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| ソーセージ |
184500g |
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| 鶏むね肉 |
615000g |
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| 牛フィレ肉 |
61500g |
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| チャーシュー |
153750g |
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| 豚フィレ肉 |
369000g |
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| 鶏ささみ |
1845000g |
36900本 |
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| 砂肝 |
108530g |
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卵類でビタミンB12を1845μgはこのぐらい
| 卵黄 |
52715g |
2635個 |
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| 生たまご |
167728g |
2795個 |
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| ゆでたまご |
184500g |
3075個 |
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魚介類でビタミンB12を1845μgはこのぐらい
| かつお節 |
12300g |
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| するめ（あたりめ） |
15375g |
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| さんま |
11532g |
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| うなぎのかば焼き |
83864g |
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| 塩さば |
25986g |
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| イクラ |
3926g相当 |
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| うなぎ |
52715g |
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| ぶり |
48553g |
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| はまち |
40109g |
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| ぎんざけ |
35481g |
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| 魚肉ソーセージ |
615000g |
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| いわし |
11532g |
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| 魚肉ハム |
461250g |
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| ししゃも |
24600g |
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| たい |
153750g |
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| べにざけ |
19628g |
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| 辛子明太子 |
16773g |
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| まぐろの赤身 |
141924g |
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| あじ |
25986g |
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| ほっけ |
16773g |
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| かまぼこ |
615000g |
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| はんぺん |
461250g |
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| かにかま |
263572g |
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| あまえび |
76875g |
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| なると |
461250g |
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| ブラックタイガー |
205000g |
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| するめいか |
37654g |
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| かき |
8022g相当 |
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| あさり |
4119g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1845μgはこのぐらい
| チャーハン |
1845000g |
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| とりから揚げ |
615000g |
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| ハンバーグ |
369000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
922500g |
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| お好み焼き |
922500g |
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