ビタミンB12が2845μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2845μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2845μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
88907g |
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| モッツァレラチーズ |
177813g |
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| 牛乳 |
948334g |
4741杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
711250g |
3556杯 |
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肉類でビタミンB12を2845μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
149737g |
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| 豚バラ肉 |
569000g |
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| 牛サーロイン |
355625g |
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| 牛肩ロース肉 |
167353g |
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| 牛ひき肉 |
177813g |
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| 生ハム |
711250g |
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| ソーセージ |
284500g |
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| 鶏むね肉 |
948334g |
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| 牛フィレ肉 |
94834g |
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| チャーシュー |
237084g |
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| 豚フィレ肉 |
569000g |
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| 鶏ささみ |
2845000g |
56900本 |
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| 砂肝 |
167353g |
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卵類でビタミンB12を2845μgはこのぐらい
| 卵黄 |
81286g |
4064個 |
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| 生たまご |
258637g |
4310個 |
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| ゆでたまご |
284500g |
4741個 |
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魚介類でビタミンB12を2845μgはこのぐらい
| かつお節 |
18967g |
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| するめ（あたりめ） |
23709g |
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| さんま |
17782g |
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| うなぎのかば焼き |
129319g |
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| 塩さば |
40071g |
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| イクラ |
6054g相当 |
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| うなぎ |
81286g |
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| ぶり |
74869g |
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| はまち |
61848g |
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| ぎんざけ |
54712g |
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| 魚肉ソーセージ |
948334g |
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| いわし |
17782g |
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| 魚肉ハム |
711250g |
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| ししゃも |
37934g |
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| たい |
237084g |
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| べにざけ |
30266g |
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| 辛子明太子 |
25864g |
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| まぐろの赤身 |
218847g |
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| あじ |
40071g |
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| ほっけ |
25864g |
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| かまぼこ |
948334g |
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| はんぺん |
711250g |
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| かにかま |
406429g |
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| あまえび |
118542g |
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| なると |
711250g |
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| ブラックタイガー |
316112g |
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| するめいか |
58062g |
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| かき |
12370g |
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| あさり |
6351g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2845μgはこのぐらい
| チャーハン |
2845000g |
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| とりから揚げ |
948334g |
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| ハンバーグ |
569000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1422500g |
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| お好み焼き |
1422500g |
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