ビタミンB12が1835μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1835μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1835μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
57344g |
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| モッツァレラチーズ |
114688g |
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| 牛乳 |
611667g |
3058杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
458750g |
2293杯 |
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肉類でビタミンB12を1835μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
96579g |
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| 豚バラ肉 |
367000g |
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| 牛サーロイン |
229375g |
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| 牛肩ロース肉 |
107942g |
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| 牛ひき肉 |
114688g |
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| 生ハム |
458750g |
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| ソーセージ |
183500g |
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| 鶏むね肉 |
611667g |
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| 牛フィレ肉 |
61167g |
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| チャーシュー |
152917g |
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| 豚フィレ肉 |
367000g |
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| 鶏ささみ |
1835000g |
36700本 |
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| 砂肝 |
107942g |
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卵類でビタミンB12を1835μgはこのぐらい
| 卵黄 |
52429g |
2621個 |
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| 生たまご |
166819g |
2780個 |
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| ゆでたまご |
183500g |
3058個 |
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魚介類でビタミンB12を1835μgはこのぐらい
| かつお節 |
12234g |
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| するめ（あたりめ） |
15292g |
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| さんま |
11469g |
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| うなぎのかば焼き |
83410g |
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| 塩さば |
25846g |
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| イクラ |
3905g相当 |
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| うなぎ |
52429g |
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| ぶり |
48290g |
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| はまち |
39892g |
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| ぎんざけ |
35289g |
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| 魚肉ソーセージ |
611667g |
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| いわし |
11469g |
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| 魚肉ハム |
458750g |
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| ししゃも |
24467g |
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| たい |
152917g |
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| べにざけ |
19522g |
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| 辛子明太子 |
16682g |
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| まぐろの赤身 |
141154g |
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| あじ |
25846g |
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| ほっけ |
16682g |
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| かまぼこ |
611667g |
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| はんぺん |
458750g |
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| かにかま |
262143g |
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| あまえび |
76459g |
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| なると |
458750g |
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| ブラックタイガー |
203889g |
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| するめいか |
37449g |
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| かき |
7979g相当 |
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| あさり |
4096g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1835μgはこのぐらい
| チャーハン |
1835000g |
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| とりから揚げ |
611667g |
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| ハンバーグ |
367000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
917500g |
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| お好み焼き |
917500g |
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