ビタミンB12が1745μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1745μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1745μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
54532g |
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| モッツァレラチーズ |
109063g |
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| 牛乳 |
581667g |
2908杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
436250g |
2181杯 |
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肉類でビタミンB12を1745μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
91843g |
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| 豚バラ肉 |
349000g |
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| 牛サーロイン |
218125g |
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| 牛肩ロース肉 |
102648g |
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| 牛ひき肉 |
109063g |
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| 生ハム |
436250g |
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| ソーセージ |
174500g |
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| 鶏むね肉 |
581667g |
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| 牛フィレ肉 |
58167g |
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| チャーシュー |
145417g |
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| 豚フィレ肉 |
349000g |
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| 鶏ささみ |
1745000g |
34900本 |
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| 砂肝 |
102648g |
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卵類でビタミンB12を1745μgはこのぐらい
| 卵黄 |
49858g |
2492個 |
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| 生たまご |
158637g |
2643個 |
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| ゆでたまご |
174500g |
2908個 |
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魚介類でビタミンB12を1745μgはこのぐらい
| かつお節 |
11634g |
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| するめ（あたりめ） |
14542g |
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| さんま |
10907g |
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| うなぎのかば焼き |
79319g |
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| 塩さば |
24578g |
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| イクラ |
3713g相当 |
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| うなぎ |
49858g |
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| ぶり |
45922g |
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| はまち |
37935g |
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| ぎんざけ |
33558g |
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| 魚肉ソーセージ |
581667g |
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| いわし |
10907g |
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| 魚肉ハム |
436250g |
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| ししゃも |
23267g |
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| たい |
145417g |
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| べにざけ |
18564g |
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| 辛子明太子 |
15864g |
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| まぐろの赤身 |
134231g |
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| あじ |
24578g |
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| ほっけ |
15864g |
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| かまぼこ |
581667g |
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| はんぺん |
436250g |
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| かにかま |
249286g |
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| あまえび |
72709g |
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| なると |
436250g |
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| ブラックタイガー |
193889g |
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| するめいか |
35613g |
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| かき |
7587g相当 |
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| あさり |
3896g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1745μgはこのぐらい
| チャーハン |
1745000g |
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| とりから揚げ |
581667g |
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| ハンバーグ |
349000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
872500g |
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| お好み焼き |
872500g |
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