ビタミンB12が2945μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2945μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2945μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
92032g |
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| モッツァレラチーズ |
184063g |
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| 牛乳 |
981667g |
4908杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
736250g |
3681杯 |
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肉類でビタミンB12を2945μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
155000g |
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| 豚バラ肉 |
589000g |
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| 牛サーロイン |
368125g |
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| 牛肩ロース肉 |
173236g |
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| 牛ひき肉 |
184063g |
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| 生ハム |
736250g |
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| ソーセージ |
294500g |
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| 鶏むね肉 |
981667g |
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| 牛フィレ肉 |
98167g |
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| チャーシュー |
245417g |
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| 豚フィレ肉 |
589000g |
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| 鶏ささみ |
2945000g |
58900本 |
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| 砂肝 |
173236g |
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卵類でビタミンB12を2945μgはこのぐらい
| 卵黄 |
84143g |
4207個 |
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| 生たまご |
267728g |
4462個 |
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| ゆでたまご |
294500g |
4908個 |
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魚介類でビタミンB12を2945μgはこのぐらい
| かつお節 |
19634g |
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| するめ（あたりめ） |
24542g |
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| さんま |
18407g |
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| うなぎのかば焼き |
133864g |
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| 塩さば |
41479g |
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| イクラ |
6266g相当 |
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| うなぎ |
84143g |
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| ぶり |
77500g |
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| はまち |
64022g |
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| ぎんざけ |
56635g |
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| 魚肉ソーセージ |
981667g |
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| いわし |
18407g |
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| 魚肉ハム |
736250g |
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| ししゃも |
39267g |
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| たい |
245417g |
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| べにざけ |
31330g |
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| 辛子明太子 |
26773g |
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| まぐろの赤身 |
226539g |
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| あじ |
41479g |
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| ほっけ |
26773g |
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| かまぼこ |
981667g |
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| はんぺん |
736250g |
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| かにかま |
420715g |
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| あまえび |
122709g |
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| なると |
736250g |
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| ブラックタイガー |
327223g |
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| するめいか |
60103g |
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| かき |
12805g |
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| あさり |
6574g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2945μgはこのぐらい
| チャーハン |
2945000g |
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| とりから揚げ |
981667g |
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| ハンバーグ |
589000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1472500g |
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| お好み焼き |
1472500g |
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