ビタミンB12が2935μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2935μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2935μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
91719g |
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| モッツァレラチーズ |
183438g |
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| 牛乳 |
978334g |
4891杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
733750g |
3668杯 |
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肉類でビタミンB12を2935μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
154474g |
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| 豚バラ肉 |
587000g |
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| 牛サーロイン |
366875g |
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| 牛肩ロース肉 |
172648g |
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| 牛ひき肉 |
183438g |
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| 生ハム |
733750g |
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| ソーセージ |
293500g |
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| 鶏むね肉 |
978334g |
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| 牛フィレ肉 |
97834g |
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| チャーシュー |
244584g |
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| 豚フィレ肉 |
587000g |
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| 鶏ささみ |
2935000g |
58700本 |
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| 砂肝 |
172648g |
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卵類でビタミンB12を2935μgはこのぐらい
| 卵黄 |
83858g |
4192個 |
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| 生たまご |
266819g |
4446個 |
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| ゆでたまご |
293500g |
4891個 |
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魚介類でビタミンB12を2935μgはこのぐらい
| かつお節 |
19567g |
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| するめ（あたりめ） |
24459g |
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| さんま |
18344g |
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| うなぎのかば焼き |
133410g |
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| 塩さば |
41339g |
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| イクラ |
6245g相当 |
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| うなぎ |
83858g |
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| ぶり |
77237g |
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| はまち |
63805g |
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| ぎんざけ |
56443g |
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| 魚肉ソーセージ |
978334g |
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| いわし |
18344g |
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| 魚肉ハム |
733750g |
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| ししゃも |
39134g |
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| たい |
244584g |
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| べにざけ |
31224g |
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| 辛子明太子 |
26682g |
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| まぐろの赤身 |
225770g |
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| あじ |
41339g |
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| ほっけ |
26682g |
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| かまぼこ |
978334g |
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| はんぺん |
733750g |
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| かにかま |
419286g |
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| あまえび |
122292g |
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| なると |
733750g |
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| ブラックタイガー |
326112g |
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| するめいか |
59898g |
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| かき |
12761g |
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| あさり |
6552g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2935μgはこのぐらい
| チャーハン |
2935000g |
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| とりから揚げ |
978334g |
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| ハンバーグ |
587000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1467500g |
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| お好み焼き |
1467500g |
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