ビタミンB12が2955μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2955μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2955μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
92344g |
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| モッツァレラチーズ |
184688g |
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| 牛乳 |
985000g |
4925杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
738750g |
3693杯 |
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肉類でビタミンB12を2955μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
155527g |
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| 豚バラ肉 |
591000g |
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| 牛サーロイン |
369375g |
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| 牛肩ロース肉 |
173824g |
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| 牛ひき肉 |
184688g |
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| 生ハム |
738750g |
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| ソーセージ |
295500g |
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| 鶏むね肉 |
985000g |
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| 牛フィレ肉 |
98500g |
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| チャーシュー |
246250g |
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| 豚フィレ肉 |
591000g |
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| 鶏ささみ |
2955000g |
59100本 |
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| 砂肝 |
173824g |
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卵類でビタミンB12を2955μgはこのぐらい
| 卵黄 |
84429g |
4221個 |
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| 生たまご |
268637g |
4477個 |
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| ゆでたまご |
295500g |
4925個 |
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魚介類でビタミンB12を2955μgはこのぐらい
| かつお節 |
19700g |
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| するめ（あたりめ） |
24625g |
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| さんま |
18469g |
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| うなぎのかば焼き |
134319g |
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| 塩さば |
41620g |
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| イクラ |
6288g相当 |
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| うなぎ |
84429g |
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| ぶり |
77764g |
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| はまち |
64240g |
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| ぎんざけ |
56827g |
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| 魚肉ソーセージ |
985000g |
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| いわし |
18469g |
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| 魚肉ハム |
738750g |
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| ししゃも |
39400g |
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| たい |
246250g |
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| べにざけ |
31437g |
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| 辛子明太子 |
26864g |
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| まぐろの赤身 |
227308g |
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| あじ |
41620g |
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| ほっけ |
26864g |
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| かまぼこ |
985000g |
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| はんぺん |
738750g |
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| かにかま |
422143g |
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| あまえび |
123125g |
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| なると |
738750g |
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| ブラックタイガー |
328334g |
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| するめいか |
60307g |
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| かき |
12848g |
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| あさり |
6596g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2955μgはこのぐらい
| チャーハン |
2955000g |
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| とりから揚げ |
985000g |
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| ハンバーグ |
591000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1477500g |
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| お好み焼き |
1477500g |
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