ビタミンB12が3945μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3945μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3945μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
123282g |
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| モッツァレラチーズ |
246563g |
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| 牛乳 |
1315000g |
6575杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
986250g |
4931杯 |
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肉類でビタミンB12を3945μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
207632g |
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| 豚バラ肉 |
789000g |
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| 牛サーロイン |
493125g |
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| 牛肩ロース肉 |
232059g |
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| 牛ひき肉 |
246563g |
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| 生ハム |
986250g |
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| ソーセージ |
394500g |
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| 鶏むね肉 |
1315000g |
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| 牛フィレ肉 |
131500g |
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| チャーシュー |
328750g |
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| 豚フィレ肉 |
789000g |
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| 鶏ささみ |
3945000g |
78900本 |
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| 砂肝 |
232059g |
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卵類でビタミンB12を3945μgはこのぐらい
| 卵黄 |
112715g |
5635個 |
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| 生たまご |
358637g |
5977個 |
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| ゆでたまご |
394500g |
6575個 |
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魚介類でビタミンB12を3945μgはこのぐらい
| かつお節 |
26300g |
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| するめ（あたりめ） |
32875g |
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| さんま |
24657g |
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| うなぎのかば焼き |
179319g |
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| 塩さば |
55564g |
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| イクラ |
8394g相当 |
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| うなぎ |
112715g |
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| ぶり |
103816g |
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| はまち |
85761g |
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| ぎんざけ |
75866g |
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| 魚肉ソーセージ |
1315000g |
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| いわし |
24657g |
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| 魚肉ハム |
986250g |
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| ししゃも |
52600g |
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| たい |
328750g |
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| べにざけ |
41969g |
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| 辛子明太子 |
35864g |
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| まぐろの赤身 |
303462g |
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| あじ |
55564g |
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| ほっけ |
35864g |
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| かまぼこ |
1315000g |
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| はんぺん |
986250g |
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| かにかま |
563572g |
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| あまえび |
164375g |
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| なると |
986250g |
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| ブラックタイガー |
438334g |
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| するめいか |
80511g |
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| かき |
17153g |
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| あさり |
8806g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3945μgはこのぐらい
| チャーハン |
3945000g |
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| とりから揚げ |
1315000g |
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| ハンバーグ |
789000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1972500g |
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| お好み焼き |
1972500g |
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