ビタミンB12が4945μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4945μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4945μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
154532g |
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| モッツァレラチーズ |
309063g |
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| 牛乳 |
1648334g |
8241杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1236250g |
6181杯 |
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肉類でビタミンB12を4945μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
260264g |
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| 豚バラ肉 |
989000g |
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| 牛サーロイン |
618125g |
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| 牛肩ロース肉 |
290883g |
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| 牛ひき肉 |
309063g |
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| 生ハム |
1236250g |
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| ソーセージ |
494500g |
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| 鶏むね肉 |
1648334g |
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| 牛フィレ肉 |
164834g |
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| チャーシュー |
412084g |
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| 豚フィレ肉 |
989000g |
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| 鶏ささみ |
4945000g |
98900本 |
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| 砂肝 |
290883g |
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卵類でビタミンB12を4945μgはこのぐらい
| 卵黄 |
141286g |
7064個 |
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| 生たまご |
449546g |
7492個 |
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| ゆでたまご |
494500g |
8241個 |
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魚介類でビタミンB12を4945μgはこのぐらい
| かつお節 |
32967g |
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| するめ（あたりめ） |
41209g |
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| さんま |
30907g |
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| うなぎのかば焼き |
224773g |
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| 塩さば |
69648g |
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| イクラ |
10522g |
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| うなぎ |
141286g |
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| ぶり |
130132g |
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| はまち |
107500g |
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| ぎんざけ |
95097g |
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| 魚肉ソーセージ |
1648334g |
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| いわし |
30907g |
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| 魚肉ハム |
1236250g |
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| ししゃも |
65934g |
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| たい |
412084g |
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| べにざけ |
52607g |
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| 辛子明太子 |
44955g |
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| まぐろの赤身 |
380385g |
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| あじ |
69648g |
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| ほっけ |
44955g |
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| かまぼこ |
1648334g |
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| はんぺん |
1236250g |
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| かにかま |
706429g |
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| あまえび |
206042g |
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| なると |
1236250g |
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| ブラックタイガー |
549445g |
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| するめいか |
100919g |
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| かき |
21500g |
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| あさり |
11038g |
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一般的食品でビタミンB12を4945μgはこのぐらい
| チャーハン |
4945000g |
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| とりから揚げ |
1648334g |
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| ハンバーグ |
989000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2472500g |
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| お好み焼き |
2472500g |
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