ビタミンB12が4845μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4845μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4845μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
151407g |
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| モッツァレラチーズ |
302813g |
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| 牛乳 |
1615000g |
8075杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1211250g |
6056杯 |
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肉類でビタミンB12を4845μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
255000g |
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| 豚バラ肉 |
969000g |
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| 牛サーロイン |
605625g |
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| 牛肩ロース肉 |
285000g |
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| 牛ひき肉 |
302813g |
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| 生ハム |
1211250g |
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| ソーセージ |
484500g |
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| 鶏むね肉 |
1615000g |
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| 牛フィレ肉 |
161500g |
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| チャーシュー |
403750g |
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| 豚フィレ肉 |
969000g |
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| 鶏ささみ |
4845000g |
96900本 |
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| 砂肝 |
285000g |
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卵類でビタミンB12を4845μgはこのぐらい
| 卵黄 |
138429g |
6921個 |
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| 生たまご |
440455g |
7340個 |
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| ゆでたまご |
484500g |
8075個 |
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魚介類でビタミンB12を4845μgはこのぐらい
| かつお節 |
32300g |
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| するめ（あたりめ） |
40375g |
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| さんま |
30282g |
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| うなぎのかば焼き |
220228g |
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| 塩さば |
68240g |
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| イクラ |
10309g |
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| うなぎ |
138429g |
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| ぶり |
127500g |
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| はまち |
105327g |
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| ぎんざけ |
93174g |
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| 魚肉ソーセージ |
1615000g |
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| いわし |
30282g |
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| 魚肉ハム |
1211250g |
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| ししゃも |
64600g |
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| たい |
403750g |
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| べにざけ |
51543g |
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| 辛子明太子 |
44046g |
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| まぐろの赤身 |
372693g |
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| あじ |
68240g |
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| ほっけ |
44046g |
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| かまぼこ |
1615000g |
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| はんぺん |
1211250g |
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| かにかま |
692143g |
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| あまえび |
201875g |
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| なると |
1211250g |
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| ブラックタイガー |
538334g |
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| するめいか |
98878g |
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| かき |
21066g |
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| あさり |
10815g |
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一般的食品でビタミンB12を4845μgはこのぐらい
| チャーハン |
4845000g |
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| とりから揚げ |
1615000g |
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| ハンバーグ |
969000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2422500g |
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| お好み焼き |
2422500g |
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