ビタミンB12が4935μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4935μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4935μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
154219g |
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| モッツァレラチーズ |
308438g |
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| 牛乳 |
1645000g |
8225杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1233750g |
6168杯 |
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肉類でビタミンB12を4935μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
259737g |
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| 豚バラ肉 |
987000g |
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| 牛サーロイン |
616875g |
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| 牛肩ロース肉 |
290295g |
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| 牛ひき肉 |
308438g |
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| 生ハム |
1233750g |
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| ソーセージ |
493500g |
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| 鶏むね肉 |
1645000g |
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| 牛フィレ肉 |
164500g |
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| チャーシュー |
411250g |
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| 豚フィレ肉 |
987000g |
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| 鶏ささみ |
4935000g |
98700本 |
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| 砂肝 |
290295g |
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卵類でビタミンB12を4935μgはこのぐらい
| 卵黄 |
141000g |
7050個 |
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| 生たまご |
448637g |
7477個 |
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| ゆでたまご |
493500g |
8225個 |
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魚介類でビタミンB12を4935μgはこのぐらい
| かつお節 |
32900g |
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| するめ（あたりめ） |
41125g |
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| さんま |
30844g |
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| うなぎのかば焼き |
224319g |
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| 塩さば |
69508g |
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| イクラ |
10500g |
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| うなぎ |
141000g |
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| ぶり |
129869g |
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| はまち |
107283g |
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| ぎんざけ |
94904g |
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| 魚肉ソーセージ |
1645000g |
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| いわし |
30844g |
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| 魚肉ハム |
1233750g |
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| ししゃも |
65800g |
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| たい |
411250g |
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| べにざけ |
52500g |
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| 辛子明太子 |
44864g |
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| まぐろの赤身 |
379616g |
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| あじ |
69508g |
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| ほっけ |
44864g |
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| かまぼこ |
1645000g |
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| はんぺん |
1233750g |
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| かにかま |
705000g |
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| あまえび |
205625g |
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| なると |
1233750g |
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| ブラックタイガー |
548334g |
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| するめいか |
100715g |
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| かき |
21457g |
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| あさり |
11016g |
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一般的食品でビタミンB12を4935μgはこのぐらい
| チャーハン |
4935000g |
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| とりから揚げ |
1645000g |
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| ハンバーグ |
987000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2467500g |
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| お好み焼き |
2467500g |
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