ビタミンB12が3935μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3935μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3935μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
122969g |
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| モッツァレラチーズ |
245938g |
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| 牛乳 |
1311667g |
6558杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
983750g |
4918杯 |
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肉類でビタミンB12を3935μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
207106g |
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| 豚バラ肉 |
787000g |
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| 牛サーロイン |
491875g |
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| 牛肩ロース肉 |
231471g |
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| 牛ひき肉 |
245938g |
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| 生ハム |
983750g |
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| ソーセージ |
393500g |
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| 鶏むね肉 |
1311667g |
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| 牛フィレ肉 |
131167g |
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| チャーシュー |
327917g |
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| 豚フィレ肉 |
787000g |
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| 鶏ささみ |
3935000g |
78700本 |
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| 砂肝 |
231471g |
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卵類でビタミンB12を3935μgはこのぐらい
| 卵黄 |
112429g |
5621個 |
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| 生たまご |
357728g |
5962個 |
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| ゆでたまご |
393500g |
6558個 |
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魚介類でビタミンB12を3935μgはこのぐらい
| かつお節 |
26234g |
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| するめ（あたりめ） |
32792g |
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| さんま |
24594g |
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| うなぎのかば焼き |
178864g |
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| 塩さば |
55423g |
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| イクラ |
8373g相当 |
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| うなぎ |
112429g |
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| ぶり |
103553g |
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| はまち |
85544g |
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| ぎんざけ |
75674g |
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| 魚肉ソーセージ |
1311667g |
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| いわし |
24594g |
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| 魚肉ハム |
983750g |
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| ししゃも |
52467g |
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| たい |
327917g |
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| べにざけ |
41862g |
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| 辛子明太子 |
35773g |
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| まぐろの赤身 |
302693g |
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| あじ |
55423g |
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| ほっけ |
35773g |
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| かまぼこ |
1311667g |
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| はんぺん |
983750g |
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| かにかま |
562143g |
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| あまえび |
163959g |
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| なると |
983750g |
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| ブラックタイガー |
437223g |
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| するめいか |
80307g |
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| かき |
17109g |
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| あさり |
8784g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3935μgはこのぐらい
| チャーハン |
3935000g |
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| とりから揚げ |
1311667g |
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| ハンバーグ |
787000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1967500g |
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| お好み焼き |
1967500g |
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