ビタミンB12が3845μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3845μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3845μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
120157g |
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| モッツァレラチーズ |
240313g |
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| 牛乳 |
1281667g |
6408杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
961250g |
4806杯 |
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肉類でビタミンB12を3845μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
202369g |
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| 豚バラ肉 |
769000g |
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| 牛サーロイン |
480625g |
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| 牛肩ロース肉 |
226177g |
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| 牛ひき肉 |
240313g |
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| 生ハム |
961250g |
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| ソーセージ |
384500g |
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| 鶏むね肉 |
1281667g |
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| 牛フィレ肉 |
128167g |
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| チャーシュー |
320417g |
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| 豚フィレ肉 |
769000g |
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| 鶏ささみ |
3845000g |
76900本 |
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| 砂肝 |
226177g |
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卵類でビタミンB12を3845μgはこのぐらい
| 卵黄 |
109858g |
5492個 |
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| 生たまご |
349546g |
5825個 |
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| ゆでたまご |
384500g |
6408個 |
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魚介類でビタミンB12を3845μgはこのぐらい
| かつお節 |
25634g |
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| するめ（あたりめ） |
32042g |
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| さんま |
24032g |
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| うなぎのかば焼き |
174773g |
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| 塩さば |
54155g |
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| イクラ |
8181g相当 |
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| うなぎ |
109858g |
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| ぶり |
101185g |
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| はまち |
83587g |
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| ぎんざけ |
73943g |
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| 魚肉ソーセージ |
1281667g |
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| いわし |
24032g |
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| 魚肉ハム |
961250g |
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| ししゃも |
51267g |
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| たい |
320417g |
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| べにざけ |
40905g |
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| 辛子明太子 |
34955g |
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| まぐろの赤身 |
295770g |
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| あじ |
54155g |
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| ほっけ |
34955g |
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| かまぼこ |
1281667g |
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| はんぺん |
961250g |
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| かにかま |
549286g |
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| あまえび |
160209g |
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| なると |
961250g |
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| ブラックタイガー |
427223g |
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| するめいか |
78470g |
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| かき |
16718g |
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| あさり |
8583g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3845μgはこのぐらい
| チャーハン |
3845000g |
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| とりから揚げ |
1281667g |
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| ハンバーグ |
769000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1922500g |
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| お好み焼き |
1922500g |
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