ビタミンB12が3835μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3835μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3835μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
119844g |
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| モッツァレラチーズ |
239688g |
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| 牛乳 |
1278334g |
6391杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
958750g |
4793杯 |
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肉類でビタミンB12を3835μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
201843g |
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| 豚バラ肉 |
767000g |
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| 牛サーロイン |
479375g |
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| 牛肩ロース肉 |
225589g |
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| 牛ひき肉 |
239688g |
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| 生ハム |
958750g |
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| ソーセージ |
383500g |
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| 鶏むね肉 |
1278334g |
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| 牛フィレ肉 |
127834g |
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| チャーシュー |
319584g |
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| 豚フィレ肉 |
767000g |
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| 鶏ささみ |
3835000g |
76700本 |
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| 砂肝 |
225589g |
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卵類でビタミンB12を3835μgはこのぐらい
| 卵黄 |
109572g |
5478個 |
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| 生たまご |
348637g |
5810個 |
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| ゆでたまご |
383500g |
6391個 |
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魚介類でビタミンB12を3835μgはこのぐらい
| かつお節 |
25567g |
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| するめ（あたりめ） |
31959g |
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| さんま |
23969g |
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| うなぎのかば焼き |
174319g |
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| 塩さば |
54015g |
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| イクラ |
8160g相当 |
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| うなぎ |
109572g |
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| ぶり |
100922g |
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| はまち |
83370g |
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| ぎんざけ |
73750g |
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| 魚肉ソーセージ |
1278334g |
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| いわし |
23969g |
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| 魚肉ハム |
958750g |
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| ししゃも |
51134g |
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| たい |
319584g |
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| べにざけ |
40798g |
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| 辛子明太子 |
34864g |
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| まぐろの赤身 |
295000g |
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| あじ |
54015g |
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| ほっけ |
34864g |
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| かまぼこ |
1278334g |
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| はんぺん |
958750g |
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| かにかま |
547858g |
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| あまえび |
159792g |
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| なると |
958750g |
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| ブラックタイガー |
426112g |
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| するめいか |
78266g |
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| かき |
16674g |
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| あさり |
8561g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3835μgはこのぐらい
| チャーハン |
3835000g |
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| とりから揚げ |
1278334g |
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| ハンバーグ |
767000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1917500g |
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| お好み焼き |
1917500g |
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