ビタミンB12が3745μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3745μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3745μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
117032g |
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| モッツァレラチーズ |
234063g |
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| 牛乳 |
1248334g |
6241杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
936250g |
4681杯 |
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肉類でビタミンB12を3745μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
197106g |
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| 豚バラ肉 |
749000g |
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| 牛サーロイン |
468125g |
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| 牛肩ロース肉 |
220295g |
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| 牛ひき肉 |
234063g |
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| 生ハム |
936250g |
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| ソーセージ |
374500g |
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| 鶏むね肉 |
1248334g |
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| 牛フィレ肉 |
124834g |
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| チャーシュー |
312084g |
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| 豚フィレ肉 |
749000g |
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| 鶏ささみ |
3745000g |
74900本 |
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| 砂肝 |
220295g |
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卵類でビタミンB12を3745μgはこのぐらい
| 卵黄 |
107000g |
5350個 |
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| 生たまご |
340455g |
5674個 |
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| ゆでたまご |
374500g |
6241個 |
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魚介類でビタミンB12を3745μgはこのぐらい
| かつお節 |
24967g |
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| するめ（あたりめ） |
31209g |
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| さんま |
23407g |
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| うなぎのかば焼き |
170228g |
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| 塩さば |
52747g |
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| イクラ |
7969g相当 |
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| うなぎ |
107000g |
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| ぶり |
98553g |
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| はまち |
81414g |
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| ぎんざけ |
72020g |
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| 魚肉ソーセージ |
1248334g |
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| いわし |
23407g |
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| 魚肉ハム |
936250g |
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| ししゃも |
49934g |
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| たい |
312084g |
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| べにざけ |
39841g |
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| 辛子明太子 |
34046g |
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| まぐろの赤身 |
288077g |
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| あじ |
52747g |
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| ほっけ |
34046g |
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| かまぼこ |
1248334g |
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| はんぺん |
936250g |
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| かにかま |
535000g |
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| あまえび |
156042g |
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| なると |
936250g |
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| ブラックタイガー |
416112g |
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| するめいか |
76429g |
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| かき |
16283g |
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| あさり |
8360g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3745μgはこのぐらい
| チャーハン |
3745000g |
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| とりから揚げ |
1248334g |
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| ハンバーグ |
749000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1872500g |
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| お好み焼き |
1872500g |
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