ビタミンB12が4745μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4745μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4745μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
148282g |
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| モッツァレラチーズ |
296563g |
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| 牛乳 |
1581667g |
7908杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1186250g |
5931杯 |
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肉類でビタミンB12を4745μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
249737g |
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| 豚バラ肉 |
949000g |
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| 牛サーロイン |
593125g |
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| 牛肩ロース肉 |
279118g |
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| 牛ひき肉 |
296563g |
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| 生ハム |
1186250g |
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| ソーセージ |
474500g |
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| 鶏むね肉 |
1581667g |
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| 牛フィレ肉 |
158167g |
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| チャーシュー |
395417g |
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| 豚フィレ肉 |
949000g |
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| 鶏ささみ |
4745000g |
94900本 |
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| 砂肝 |
279118g |
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卵類でビタミンB12を4745μgはこのぐらい
| 卵黄 |
135572g |
6778個 |
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| 生たまご |
431364g |
7189個 |
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| ゆでたまご |
474500g |
7908個 |
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魚介類でビタミンB12を4745μgはこのぐらい
| かつお節 |
31634g |
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| するめ（あたりめ） |
39542g |
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| さんま |
29657g |
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| うなぎのかば焼き |
215682g |
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| 塩さば |
66831g |
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| イクラ |
10096g |
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| うなぎ |
135572g |
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| ぶり |
124869g |
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| はまち |
103153g |
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| ぎんざけ |
91250g |
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| 魚肉ソーセージ |
1581667g |
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| いわし |
29657g |
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| 魚肉ハム |
1186250g |
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| ししゃも |
63267g |
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| たい |
395417g |
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| べにざけ |
50479g |
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| 辛子明太子 |
43137g |
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| まぐろの赤身 |
365000g |
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| あじ |
66831g |
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| ほっけ |
43137g |
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| かまぼこ |
1581667g |
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| はんぺん |
1186250g |
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| かにかま |
677858g |
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| あまえび |
197709g |
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| なると |
1186250g |
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| ブラックタイガー |
527223g |
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| するめいか |
96837g |
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| かき |
20631g |
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| あさり |
10592g |
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一般的食品でビタミンB12を4745μgはこのぐらい
| チャーハン |
4745000g |
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| とりから揚げ |
1581667g |
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| ハンバーグ |
949000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2372500g |
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| お好み焼き |
2372500g |
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