ビタミンB12が4735μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4735μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4735μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
147969g |
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| モッツァレラチーズ |
295938g |
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| 牛乳 |
1578334g |
7891杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1183750g |
5918杯 |
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肉類でビタミンB12を4735μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
249211g |
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| 豚バラ肉 |
947000g |
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| 牛サーロイン |
591875g |
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| 牛肩ロース肉 |
278530g |
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| 牛ひき肉 |
295938g |
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| 生ハム |
1183750g |
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| ソーセージ |
473500g |
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| 鶏むね肉 |
1578334g |
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| 牛フィレ肉 |
157834g |
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| チャーシュー |
394584g |
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| 豚フィレ肉 |
947000g |
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| 鶏ささみ |
4735000g |
94700本 |
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| 砂肝 |
278530g |
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卵類でビタミンB12を4735μgはこのぐらい
| 卵黄 |
135286g |
6764個 |
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| 生たまご |
430455g |
7174個 |
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| ゆでたまご |
473500g |
7891個 |
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魚介類でビタミンB12を4735μgはこのぐらい
| かつお節 |
31567g |
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| するめ（あたりめ） |
39459g |
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| さんま |
29594g |
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| うなぎのかば焼き |
215228g |
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| 塩さば |
66691g |
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| イクラ |
10075g |
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| うなぎ |
135286g |
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| ぶり |
124606g |
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| はまち |
102935g |
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| ぎんざけ |
91058g |
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| 魚肉ソーセージ |
1578334g |
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| いわし |
29594g |
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| 魚肉ハム |
1183750g |
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| ししゃも |
63134g |
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| たい |
394584g |
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| べにざけ |
50373g |
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| 辛子明太子 |
43046g |
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| まぐろの赤身 |
364231g |
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| あじ |
66691g |
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| ほっけ |
43046g |
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| かまぼこ |
1578334g |
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| はんぺん |
1183750g |
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| かにかま |
676429g |
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| あまえび |
197292g |
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| なると |
1183750g |
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| ブラックタイガー |
526112g |
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| するめいか |
96633g |
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| かき |
20587g |
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| あさり |
10570g |
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一般的食品でビタミンB12を4735μgはこのぐらい
| チャーハン |
4735000g |
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| とりから揚げ |
1578334g |
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| ハンバーグ |
947000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2367500g |
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| お好み焼き |
2367500g |
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