ビタミンB12が3645μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3645μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3645μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
113907g |
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| モッツァレラチーズ |
227813g |
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| 牛乳 |
1215000g |
6075杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
911250g |
4556杯 |
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肉類でビタミンB12を3645μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
191843g |
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| 豚バラ肉 |
729000g |
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| 牛サーロイン |
455625g |
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| 牛肩ロース肉 |
214412g |
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| 牛ひき肉 |
227813g |
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| 生ハム |
911250g |
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| ソーセージ |
364500g |
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| 鶏むね肉 |
1215000g |
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| 牛フィレ肉 |
121500g |
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| チャーシュー |
303750g |
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| 豚フィレ肉 |
729000g |
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| 鶏ささみ |
3645000g |
72900本 |
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| 砂肝 |
214412g |
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卵類でビタミンB12を3645μgはこのぐらい
| 卵黄 |
104143g |
5207個 |
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| 生たまご |
331364g |
5522個 |
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| ゆでたまご |
364500g |
6075個 |
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魚介類でビタミンB12を3645μgはこのぐらい
| かつお節 |
24300g |
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| するめ（あたりめ） |
30375g |
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| さんま |
22782g |
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| うなぎのかば焼き |
165682g |
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| 塩さば |
51339g |
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| イクラ |
7756g相当 |
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| うなぎ |
104143g |
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| ぶり |
95922g |
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| はまち |
79240g |
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| ぎんざけ |
70097g |
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| 魚肉ソーセージ |
1215000g |
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| いわし |
22782g |
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| 魚肉ハム |
911250g |
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| ししゃも |
48600g |
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| たい |
303750g |
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| べにざけ |
38777g |
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| 辛子明太子 |
33137g |
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| まぐろの赤身 |
280385g |
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| あじ |
51339g |
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| ほっけ |
33137g |
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| かまぼこ |
1215000g |
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| はんぺん |
911250g |
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| かにかま |
520715g |
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| あまえび |
151875g |
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| なると |
911250g |
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| ブラックタイガー |
405000g |
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| するめいか |
74388g |
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| かき |
15848g |
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| あさり |
8137g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3645μgはこのぐらい
| チャーハン |
3645000g |
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| とりから揚げ |
1215000g |
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| ハンバーグ |
729000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1822500g |
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| お好み焼き |
1822500g |
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