ビタミンB12が2645μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2645μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2645μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
82657g |
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| モッツァレラチーズ |
165313g |
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| 牛乳 |
881667g |
4408杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
661250g |
3306杯 |
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肉類でビタミンB12を2645μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
139211g |
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| 豚バラ肉 |
529000g |
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| 牛サーロイン |
330625g |
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| 牛肩ロース肉 |
155589g |
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| 牛ひき肉 |
165313g |
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| 生ハム |
661250g |
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| ソーセージ |
264500g |
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| 鶏むね肉 |
881667g |
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| 牛フィレ肉 |
88167g |
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| チャーシュー |
220417g |
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| 豚フィレ肉 |
529000g |
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| 鶏ささみ |
2645000g |
52900本 |
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| 砂肝 |
155589g |
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卵類でビタミンB12を2645μgはこのぐらい
| 卵黄 |
75572g |
3778個 |
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| 生たまご |
240455g |
4007個 |
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| ゆでたまご |
264500g |
4408個 |
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魚介類でビタミンB12を2645μgはこのぐらい
| かつお節 |
17634g |
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| するめ（あたりめ） |
22042g |
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| さんま |
16532g |
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| うなぎのかば焼き |
120228g |
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| 塩さば |
37254g |
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| イクラ |
5628g相当 |
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| うなぎ |
75572g |
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| ぶり |
69606g |
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| はまち |
57500g |
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| ぎんざけ |
50866g |
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| 魚肉ソーセージ |
881667g |
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| いわし |
16532g |
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| 魚肉ハム |
661250g |
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| ししゃも |
35267g |
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| たい |
220417g |
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| べにざけ |
28139g |
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| 辛子明太子 |
24046g |
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| まぐろの赤身 |
203462g |
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| あじ |
37254g |
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| ほっけ |
24046g |
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| かまぼこ |
881667g |
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| はんぺん |
661250g |
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| かにかま |
377858g |
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| あまえび |
110209g |
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| なると |
661250g |
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| ブラックタイガー |
293889g |
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| するめいか |
53980g |
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| かき |
11500g |
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| あさり |
5905g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2645μgはこのぐらい
| チャーハン |
2645000g |
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| とりから揚げ |
881667g |
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| ハンバーグ |
529000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1322500g |
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| お好み焼き |
1322500g |
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