ビタミンB12が3635μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3635μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3635μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
113594g |
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| モッツァレラチーズ |
227188g |
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| 牛乳 |
1211667g |
6058杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
908750g |
4543杯 |
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肉類でビタミンB12を3635μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
191316g |
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| 豚バラ肉 |
727000g |
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| 牛サーロイン |
454375g |
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| 牛肩ロース肉 |
213824g |
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| 牛ひき肉 |
227188g |
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| 生ハム |
908750g |
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| ソーセージ |
363500g |
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| 鶏むね肉 |
1211667g |
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| 牛フィレ肉 |
121167g |
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| チャーシュー |
302917g |
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| 豚フィレ肉 |
727000g |
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| 鶏ささみ |
3635000g |
72700本 |
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| 砂肝 |
213824g |
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卵類でビタミンB12を3635μgはこのぐらい
| 卵黄 |
103858g |
5192個 |
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| 生たまご |
330455g |
5507個 |
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| ゆでたまご |
363500g |
6058個 |
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魚介類でビタミンB12を3635μgはこのぐらい
| かつお節 |
24234g |
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| するめ（あたりめ） |
30292g |
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| さんま |
22719g |
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| うなぎのかば焼き |
165228g |
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| 塩さば |
51198g |
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| イクラ |
7735g相当 |
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| うなぎ |
103858g |
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| ぶり |
95658g |
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| はまち |
79022g |
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| ぎんざけ |
69904g |
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| 魚肉ソーセージ |
1211667g |
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| いわし |
22719g |
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| 魚肉ハム |
908750g |
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| ししゃも |
48467g |
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| たい |
302917g |
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| べにざけ |
38671g |
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| 辛子明太子 |
33046g |
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| まぐろの赤身 |
279616g |
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| あじ |
51198g |
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| ほっけ |
33046g |
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| かまぼこ |
1211667g |
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| はんぺん |
908750g |
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| かにかま |
519286g |
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| あまえび |
151459g |
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| なると |
908750g |
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| ブラックタイガー |
403889g |
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| するめいか |
74184g |
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| かき |
15805g |
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| あさり |
8114g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3635μgはこのぐらい
| チャーハン |
3635000g |
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| とりから揚げ |
1211667g |
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| ハンバーグ |
727000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1817500g |
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| お好み焼き |
1817500g |
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