ビタミンB12が2635μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2635μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2635μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
82344g |
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| モッツァレラチーズ |
164688g |
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| 牛乳 |
878334g |
4391杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
658750g |
3293杯 |
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肉類でビタミンB12を2635μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
138685g |
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| 豚バラ肉 |
527000g |
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| 牛サーロイン |
329375g |
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| 牛肩ロース肉 |
155000g |
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| 牛ひき肉 |
164688g |
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| 生ハム |
658750g |
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| ソーセージ |
263500g |
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| 鶏むね肉 |
878334g |
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| 牛フィレ肉 |
87834g |
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| チャーシュー |
219584g |
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| 豚フィレ肉 |
527000g |
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| 鶏ささみ |
2635000g |
52700本 |
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| 砂肝 |
155000g |
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卵類でビタミンB12を2635μgはこのぐらい
| 卵黄 |
75286g |
3764個 |
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| 生たまご |
239546g |
3992個 |
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| ゆでたまご |
263500g |
4391個 |
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魚介類でビタミンB12を2635μgはこのぐらい
| かつお節 |
17567g |
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| するめ（あたりめ） |
21959g |
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| さんま |
16469g |
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| うなぎのかば焼き |
119773g |
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| 塩さば |
37113g |
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| イクラ |
5607g相当 |
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| うなぎ |
75286g |
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| ぶり |
69343g |
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| はまち |
57283g |
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| ぎんざけ |
50674g |
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| 魚肉ソーセージ |
878334g |
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| いわし |
16469g |
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| 魚肉ハム |
658750g |
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| ししゃも |
35134g |
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| たい |
219584g |
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| べにざけ |
28032g |
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| 辛子明太子 |
23955g |
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| まぐろの赤身 |
202693g |
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| あじ |
37113g |
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| ほっけ |
23955g |
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| かまぼこ |
878334g |
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| はんぺん |
658750g |
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| かにかま |
376429g |
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| あまえび |
109792g |
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| なると |
658750g |
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| ブラックタイガー |
292778g |
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| するめいか |
53776g |
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| かき |
11457g |
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| あさり |
5882g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2635μgはこのぐらい
| チャーハン |
2635000g |
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| とりから揚げ |
878334g |
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| ハンバーグ |
527000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1317500g |
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| お好み焼き |
1317500g |
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