ビタミンB12が1635μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1635μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1635μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
51094g |
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| モッツァレラチーズ |
102188g |
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| 牛乳 |
545000g |
2725杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
408750g |
2043杯 |
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肉類でビタミンB12を1635μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
86053g |
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| 豚バラ肉 |
327000g |
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| 牛サーロイン |
204375g |
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| 牛肩ロース肉 |
96177g |
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| 牛ひき肉 |
102188g |
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| 生ハム |
408750g |
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| ソーセージ |
163500g |
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| 鶏むね肉 |
545000g |
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| 牛フィレ肉 |
54500g |
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| チャーシュー |
136250g |
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| 豚フィレ肉 |
327000g |
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| 鶏ささみ |
1635000g |
32700本 |
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| 砂肝 |
96177g |
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卵類でビタミンB12を1635μgはこのぐらい
| 卵黄 |
46715g |
2335個 |
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| 生たまご |
148637g |
2477個 |
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| ゆでたまご |
163500g |
2725個 |
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魚介類でビタミンB12を1635μgはこのぐらい
| かつお節 |
10900g |
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| するめ（あたりめ） |
13625g |
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| さんま |
10219g |
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| うなぎのかば焼き |
74319g |
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| 塩さば |
23029g |
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| イクラ |
3479g相当 |
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| うなぎ |
46715g |
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| ぶり |
43027g |
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| はまち |
35544g |
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| ぎんざけ |
31443g |
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| 魚肉ソーセージ |
545000g |
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| いわし |
10219g |
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| 魚肉ハム |
408750g |
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| ししゃも |
21800g |
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| たい |
136250g |
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| べにざけ |
17394g |
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| 辛子明太子 |
14864g |
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| まぐろの赤身 |
125770g |
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| あじ |
23029g |
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| ほっけ |
14864g |
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| かまぼこ |
545000g |
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| はんぺん |
408750g |
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| かにかま |
233572g |
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| あまえび |
68125g |
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| なると |
408750g |
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| ブラックタイガー |
181667g |
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| するめいか |
33368g |
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| かき |
7109g相当 |
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| あさり |
3650g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1635μgはこのぐらい
| チャーハン |
1635000g |
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| とりから揚げ |
545000g |
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| ハンバーグ |
327000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
817500g |
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| お好み焼き |
817500g |
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