ビタミンB12が1645μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1645μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1645μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
51407g |
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| モッツァレラチーズ |
102813g |
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| 牛乳 |
548334g |
2741杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
411250g |
2056杯 |
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肉類でビタミンB12を1645μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
86579g |
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| 豚バラ肉 |
329000g |
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| 牛サーロイン |
205625g |
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| 牛肩ロース肉 |
96765g |
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| 牛ひき肉 |
102813g |
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| 生ハム |
411250g |
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| ソーセージ |
164500g |
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| 鶏むね肉 |
548334g |
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| 牛フィレ肉 |
54834g |
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| チャーシュー |
137084g |
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| 豚フィレ肉 |
329000g |
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| 鶏ささみ |
1645000g |
32900本 |
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| 砂肝 |
96765g |
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卵類でビタミンB12を1645μgはこのぐらい
| 卵黄 |
47000g |
2350個 |
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| 生たまご |
149546g |
2492個 |
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| ゆでたまご |
164500g |
2741個 |
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魚介類でビタミンB12を1645μgはこのぐらい
| かつお節 |
10967g |
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| するめ（あたりめ） |
13709g |
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| さんま |
10282g |
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| うなぎのかば焼き |
74773g |
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| 塩さば |
23170g |
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| イクラ |
3500g相当 |
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| うなぎ |
47000g |
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| ぶり |
43290g |
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| はまち |
35761g |
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| ぎんざけ |
31635g |
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| 魚肉ソーセージ |
548334g |
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| いわし |
10282g |
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| 魚肉ハム |
411250g |
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| ししゃも |
21934g |
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| たい |
137084g |
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| べにざけ |
17500g |
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| 辛子明太子 |
14955g |
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| まぐろの赤身 |
126539g |
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| あじ |
23170g |
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| ほっけ |
14955g |
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| かまぼこ |
548334g |
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| はんぺん |
411250g |
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| かにかま |
235000g |
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| あまえび |
68542g |
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| なると |
411250g |
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| ブラックタイガー |
182778g |
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| するめいか |
33572g |
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| かき |
7153g相当 |
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| あさり |
3672g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1645μgはこのぐらい
| チャーハン |
1645000g |
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| とりから揚げ |
548334g |
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| ハンバーグ |
329000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
822500g |
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| お好み焼き |
822500g |
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