ビタミンB12が1655μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1655μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1655μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
51719g |
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| モッツァレラチーズ |
103438g |
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| 牛乳 |
551667g |
2758杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
413750g |
2068杯 |
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肉類でビタミンB12を1655μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
87106g |
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| 豚バラ肉 |
331000g |
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| 牛サーロイン |
206875g |
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| 牛肩ロース肉 |
97353g |
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| 牛ひき肉 |
103438g |
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| 生ハム |
413750g |
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| ソーセージ |
165500g |
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| 鶏むね肉 |
551667g |
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| 牛フィレ肉 |
55167g |
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| チャーシュー |
137917g |
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| 豚フィレ肉 |
331000g |
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| 鶏ささみ |
1655000g |
33100本 |
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| 砂肝 |
97353g |
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卵類でビタミンB12を1655μgはこのぐらい
| 卵黄 |
47286g |
2364個 |
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| 生たまご |
150455g |
2507個 |
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| ゆでたまご |
165500g |
2758個 |
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魚介類でビタミンB12を1655μgはこのぐらい
| かつお節 |
11034g |
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| するめ（あたりめ） |
13792g |
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| さんま |
10344g |
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| うなぎのかば焼き |
75228g |
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| 塩さば |
23310g |
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| イクラ |
3522g相当 |
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| うなぎ |
47286g |
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| ぶり |
43553g |
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| はまち |
35979g |
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| ぎんざけ |
31827g |
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| 魚肉ソーセージ |
551667g |
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| いわし |
10344g |
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| 魚肉ハム |
413750g |
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| ししゃも |
22067g |
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| たい |
137917g |
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| べにざけ |
17607g |
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| 辛子明太子 |
15046g |
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| まぐろの赤身 |
127308g |
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| あじ |
23310g |
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| ほっけ |
15046g |
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| かまぼこ |
551667g |
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| はんぺん |
413750g |
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| かにかま |
236429g |
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| あまえび |
68959g |
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| なると |
413750g |
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| ブラックタイガー |
183889g |
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| するめいか |
33776g |
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| かき |
7196g相当 |
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| あさり |
3695g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1655μgはこのぐらい
| チャーハン |
1655000g |
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| とりから揚げ |
551667g |
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| ハンバーグ |
331000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
827500g |
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| お好み焼き |
827500g |
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