ビタミンB12が645μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が645μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を645μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
20157g |
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| モッツァレラチーズ |
40313g |
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| 牛乳 |
215000g |
1075杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
161250g |
806杯 |
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肉類でビタミンB12を645μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
33948g |
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| 豚バラ肉 |
129000g |
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| 牛サーロイン |
80625g |
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| 牛肩ロース肉 |
37942g |
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| 牛ひき肉 |
40313g |
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| 生ハム |
161250g |
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| ソーセージ |
64500g |
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| 鶏むね肉 |
215000g |
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| 牛フィレ肉 |
21500g |
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| チャーシュー |
53750g |
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| 豚フィレ肉 |
129000g |
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| 鶏ささみ |
645000g |
12900本 |
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| 砂肝 |
37942g |
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卵類でビタミンB12を645μgはこのぐらい
| 卵黄 |
18429g |
921個 |
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| 生たまご |
58637g |
977個 |
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| ゆでたまご |
64500g |
1075個 |
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魚介類でビタミンB12を645μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を645μgはこのぐらい
| チャーハン |
645000g |
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| とりから揚げ |
215000g |
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| ハンバーグ |
129000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
322500g |
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| お好み焼き |
322500g |
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