ビタミンB12が1735μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1735μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1735μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
54219g |
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| モッツァレラチーズ |
108438g |
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| 牛乳 |
578334g |
2891杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
433750g |
2168杯 |
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肉類でビタミンB12を1735μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
91316g |
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| 豚バラ肉 |
347000g |
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| 牛サーロイン |
216875g |
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| 牛肩ロース肉 |
102059g |
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| 牛ひき肉 |
108438g |
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| 生ハム |
433750g |
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| ソーセージ |
173500g |
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| 鶏むね肉 |
578334g |
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| 牛フィレ肉 |
57834g |
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| チャーシュー |
144584g |
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| 豚フィレ肉 |
347000g |
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| 鶏ささみ |
1735000g |
34700本 |
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| 砂肝 |
102059g |
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卵類でビタミンB12を1735μgはこのぐらい
| 卵黄 |
49572g |
2478個 |
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| 生たまご |
157728g |
2628個 |
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| ゆでたまご |
173500g |
2891個 |
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魚介類でビタミンB12を1735μgはこのぐらい
| かつお節 |
11567g |
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| するめ（あたりめ） |
14459g |
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| さんま |
10844g |
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| うなぎのかば焼き |
78864g |
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| 塩さば |
24437g |
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| イクラ |
3692g相当 |
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| うなぎ |
49572g |
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| ぶり |
45658g |
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| はまち |
37718g |
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| ぎんざけ |
33366g |
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| 魚肉ソーセージ |
578334g |
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| いわし |
10844g |
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| 魚肉ハム |
433750g |
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| ししゃも |
23134g |
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| たい |
144584g |
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| べにざけ |
18458g |
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| 辛子明太子 |
15773g |
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| まぐろの赤身 |
133462g |
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| あじ |
24437g |
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| ほっけ |
15773g |
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| かまぼこ |
578334g |
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| はんぺん |
433750g |
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| かにかま |
247858g |
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| あまえび |
72292g |
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| なると |
433750g |
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| ブラックタイガー |
192778g |
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| するめいか |
35409g |
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| かき |
7544g相当 |
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| あさり |
3873g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1735μgはこのぐらい
| チャーハン |
1735000g |
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| とりから揚げ |
578334g |
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| ハンバーグ |
347000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
867500g |
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| お好み焼き |
867500g |
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