ビタミンB12が2735μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2735μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2735μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
85469g |
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| モッツァレラチーズ |
170938g |
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| 牛乳 |
911667g |
4558杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
683750g |
3418杯 |
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肉類でビタミンB12を2735μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
143948g |
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| 豚バラ肉 |
547000g |
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| 牛サーロイン |
341875g |
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| 牛肩ロース肉 |
160883g |
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| 牛ひき肉 |
170938g |
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| 生ハム |
683750g |
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| ソーセージ |
273500g |
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| 鶏むね肉 |
911667g |
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| 牛フィレ肉 |
91167g |
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| チャーシュー |
227917g |
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| 豚フィレ肉 |
547000g |
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| 鶏ささみ |
2735000g |
54700本 |
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| 砂肝 |
160883g |
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卵類でビタミンB12を2735μgはこのぐらい
| 卵黄 |
78143g |
3907個 |
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| 生たまご |
248637g |
4143個 |
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| ゆでたまご |
273500g |
4558個 |
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魚介類でビタミンB12を2735μgはこのぐらい
| かつお節 |
18234g |
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| するめ（あたりめ） |
22792g |
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| さんま |
17094g |
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| うなぎのかば焼き |
124319g |
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| 塩さば |
38522g |
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| イクラ |
5820g相当 |
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| うなぎ |
78143g |
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| ぶり |
71974g |
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| はまち |
59457g |
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| ぎんざけ |
52597g |
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| 魚肉ソーセージ |
911667g |
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| いわし |
17094g |
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| 魚肉ハム |
683750g |
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| ししゃも |
36467g |
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| たい |
227917g |
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| べにざけ |
29096g |
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| 辛子明太子 |
24864g |
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| まぐろの赤身 |
210385g |
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| あじ |
38522g |
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| ほっけ |
24864g |
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| かまぼこ |
911667g |
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| はんぺん |
683750g |
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| かにかま |
390715g |
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| あまえび |
113959g |
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| なると |
683750g |
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| ブラックタイガー |
303889g |
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| するめいか |
55817g |
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| かき |
11892g |
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| あさり |
6105g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2735μgはこのぐらい
| チャーハン |
2735000g |
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| とりから揚げ |
911667g |
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| ハンバーグ |
547000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1367500g |
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| お好み焼き |
1367500g |
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