ビタミンB12が3625μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3625μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3625μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
113282g |
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| モッツァレラチーズ |
226563g |
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| 牛乳 |
1208334g |
6041杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
906250g |
4531杯 |
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肉類でビタミンB12を3625μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
190790g |
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| 豚バラ肉 |
725000g |
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| 牛サーロイン |
453125g |
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| 牛肩ロース肉 |
213236g |
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| 牛ひき肉 |
226563g |
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| 生ハム |
906250g |
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| ソーセージ |
362500g |
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| 鶏むね肉 |
1208334g |
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| 牛フィレ肉 |
120834g |
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| チャーシュー |
302084g |
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| 豚フィレ肉 |
725000g |
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| 鶏ささみ |
3625000g |
72500本 |
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| 砂肝 |
213236g |
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卵類でビタミンB12を3625μgはこのぐらい
| 卵黄 |
103572g |
5178個 |
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| 生たまご |
329546g |
5492個 |
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| ゆでたまご |
362500g |
6041個 |
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魚介類でビタミンB12を3625μgはこのぐらい
| かつお節 |
24167g |
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| するめ（あたりめ） |
30209g |
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| さんま |
22657g |
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| うなぎのかば焼き |
164773g |
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| 塩さば |
51057g |
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| イクラ |
7713g相当 |
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| うなぎ |
103572g |
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| ぶり |
95395g |
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| はまち |
78805g |
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| ぎんざけ |
69712g |
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| 魚肉ソーセージ |
1208334g |
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| いわし |
22657g |
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| 魚肉ハム |
906250g |
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| ししゃも |
48334g |
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| たい |
302084g |
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| べにざけ |
38564g |
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| 辛子明太子 |
32955g |
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| まぐろの赤身 |
278847g |
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| あじ |
51057g |
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| ほっけ |
32955g |
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| かまぼこ |
1208334g |
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| はんぺん |
906250g |
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| かにかま |
517858g |
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| あまえび |
151042g |
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| なると |
906250g |
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| ブラックタイガー |
402778g |
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| するめいか |
73980g |
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| かき |
15761g |
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| あさり |
8092g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3625μgはこのぐらい
| チャーハン |
3625000g |
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| とりから揚げ |
1208334g |
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| ハンバーグ |
725000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1812500g |
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| お好み焼き |
1812500g |
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