ビタミンB12が3535μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3535μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3535μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
110469g |
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| モッツァレラチーズ |
220938g |
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| 牛乳 |
1178334g |
5891杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
883750g |
4418杯 |
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肉類でビタミンB12を3535μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
186053g |
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| 豚バラ肉 |
707000g |
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| 牛サーロイン |
441875g |
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| 牛肩ロース肉 |
207942g |
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| 牛ひき肉 |
220938g |
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| 生ハム |
883750g |
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| ソーセージ |
353500g |
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| 鶏むね肉 |
1178334g |
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| 牛フィレ肉 |
117834g |
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| チャーシュー |
294584g |
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| 豚フィレ肉 |
707000g |
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| 鶏ささみ |
3535000g |
70700本 |
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| 砂肝 |
207942g |
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卵類でビタミンB12を3535μgはこのぐらい
| 卵黄 |
101000g |
5050個 |
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| 生たまご |
321364g |
5356個 |
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| ゆでたまご |
353500g |
5891個 |
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魚介類でビタミンB12を3535μgはこのぐらい
| かつお節 |
23567g |
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| するめ（あたりめ） |
29459g |
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| さんま |
22094g |
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| うなぎのかば焼き |
160682g |
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| 塩さば |
49789g |
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| イクラ |
7522g相当 |
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| うなぎ |
101000g |
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| ぶり |
93027g |
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| はまち |
76848g |
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| ぎんざけ |
67981g |
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| 魚肉ソーセージ |
1178334g |
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| いわし |
22094g |
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| 魚肉ハム |
883750g |
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| ししゃも |
47134g |
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| たい |
294584g |
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| べにざけ |
37607g |
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| 辛子明太子 |
32137g |
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| まぐろの赤身 |
271924g |
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| あじ |
49789g |
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| ほっけ |
32137g |
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| かまぼこ |
1178334g |
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| はんぺん |
883750g |
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| かにかま |
505000g |
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| あまえび |
147292g |
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| なると |
883750g |
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| ブラックタイガー |
392778g |
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| するめいか |
72143g |
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| かき |
15370g |
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| あさり |
7891g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3535μgはこのぐらい
| チャーハン |
3535000g |
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| とりから揚げ |
1178334g |
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| ハンバーグ |
707000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1767500g |
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| お好み焼き |
1767500g |
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