ビタミンB12が2055μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2055μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2055μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64219g |
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| モッツァレラチーズ |
128438g |
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| 牛乳 |
685000g |
3425杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
513750g |
2568杯 |
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肉類でビタミンB12を2055μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
108158g |
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| 豚バラ肉 |
411000g |
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| 牛サーロイン |
256875g |
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| 牛肩ロース肉 |
120883g |
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| 牛ひき肉 |
128438g |
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| 生ハム |
513750g |
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| ソーセージ |
205500g |
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| 鶏むね肉 |
685000g |
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| 牛フィレ肉 |
68500g |
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| チャーシュー |
171250g |
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| 豚フィレ肉 |
411000g |
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| 鶏ささみ |
2055000g |
41100本 |
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| 砂肝 |
120883g |
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卵類でビタミンB12を2055μgはこのぐらい
| 卵黄 |
58715g |
2935個 |
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| 生たまご |
186819g |
3113個 |
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| ゆでたまご |
205500g |
3425個 |
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魚介類でビタミンB12を2055μgはこのぐらい
| かつお節 |
13700g |
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| するめ（あたりめ） |
17125g |
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| さんま |
12844g |
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| うなぎのかば焼き |
93410g |
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| 塩さば |
28944g |
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| イクラ |
4373g相当 |
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| うなぎ |
58715g |
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| ぶり |
54079g |
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| はまち |
44674g |
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| ぎんざけ |
39520g |
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| 魚肉ソーセージ |
685000g |
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| いわし |
12844g |
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| 魚肉ハム |
513750g |
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| ししゃも |
27400g |
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| たい |
171250g |
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| べにざけ |
21862g |
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| 辛子明太子 |
18682g |
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| まぐろの赤身 |
158077g |
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| あじ |
28944g |
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| ほっけ |
18682g |
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| かまぼこ |
685000g |
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| はんぺん |
513750g |
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| かにかま |
293572g |
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| あまえび |
85625g |
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| なると |
513750g |
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| ブラックタイガー |
228334g |
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| するめいか |
41939g |
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| かき |
8935g相当 |
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| あさり |
4588g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2055μgはこのぐらい
| チャーハン |
2055000g |
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| とりから揚げ |
685000g |
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| ハンバーグ |
411000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1027500g |
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| お好み焼き |
1027500g |
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