ビタミンB12が1785μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1785μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1785μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
55782g |
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| モッツァレラチーズ |
111563g |
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| 牛乳 |
595000g |
2975杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
446250g |
2231杯 |
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肉類でビタミンB12を1785μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
93948g |
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| 豚バラ肉 |
357000g |
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| 牛サーロイン |
223125g |
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| 牛肩ロース肉 |
105000g |
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| 牛ひき肉 |
111563g |
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| 生ハム |
446250g |
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| ソーセージ |
178500g |
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| 鶏むね肉 |
595000g |
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| 牛フィレ肉 |
59500g |
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| チャーシュー |
148750g |
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| 豚フィレ肉 |
357000g |
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| 鶏ささみ |
1785000g |
35700本 |
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| 砂肝 |
105000g |
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卵類でビタミンB12を1785μgはこのぐらい
| 卵黄 |
51000g |
2550個 |
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| 生たまご |
162273g |
2704個 |
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| ゆでたまご |
178500g |
2975個 |
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魚介類でビタミンB12を1785μgはこのぐらい
| かつお節 |
11900g |
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| するめ（あたりめ） |
14875g |
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| さんま |
11157g |
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| うなぎのかば焼き |
81137g |
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| 塩さば |
25141g |
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| イクラ |
3798g相当 |
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| うなぎ |
51000g |
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| ぶり |
46974g |
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| はまち |
38805g |
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| ぎんざけ |
34327g |
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| 魚肉ソーセージ |
595000g |
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| いわし |
11157g |
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| 魚肉ハム |
446250g |
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| ししゃも |
23800g |
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| たい |
148750g |
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| べにざけ |
18990g |
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| 辛子明太子 |
16228g |
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| まぐろの赤身 |
137308g |
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| あじ |
25141g |
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| ほっけ |
16228g |
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| かまぼこ |
595000g |
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| はんぺん |
446250g |
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| かにかま |
255000g |
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| あまえび |
74375g |
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| なると |
446250g |
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| ブラックタイガー |
198334g |
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| するめいか |
36429g |
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| かき |
7761g相当 |
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| あさり |
3985g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1785μgはこのぐらい
| チャーハン |
1785000g |
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| とりから揚げ |
595000g |
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| ハンバーグ |
357000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
892500g |
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| お好み焼き |
892500g |
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