ビタミンB12が1685μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1685μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1685μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
52657g |
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| モッツァレラチーズ |
105313g |
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| 牛乳 |
561667g |
2808杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
421250g |
2106杯 |
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肉類でビタミンB12を1685μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
88685g |
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| 豚バラ肉 |
337000g |
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| 牛サーロイン |
210625g |
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| 牛肩ロース肉 |
99118g |
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| 牛ひき肉 |
105313g |
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| 生ハム |
421250g |
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| ソーセージ |
168500g |
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| 鶏むね肉 |
561667g |
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| 牛フィレ肉 |
56167g |
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| チャーシュー |
140417g |
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| 豚フィレ肉 |
337000g |
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| 鶏ささみ |
1685000g |
33700本 |
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| 砂肝 |
99118g |
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卵類でビタミンB12を1685μgはこのぐらい
| 卵黄 |
48143g |
2407個 |
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| 生たまご |
153182g |
2553個 |
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| ゆでたまご |
168500g |
2808個 |
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魚介類でビタミンB12を1685μgはこのぐらい
| かつお節 |
11234g |
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| するめ（あたりめ） |
14042g |
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| さんま |
10532g |
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| うなぎのかば焼き |
76591g |
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| 塩さば |
23733g |
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| イクラ |
3586g相当 |
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| うなぎ |
48143g |
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| ぶり |
44343g |
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| はまち |
36631g |
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| ぎんざけ |
32404g |
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| 魚肉ソーセージ |
561667g |
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| いわし |
10532g |
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| 魚肉ハム |
421250g |
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| ししゃも |
22467g |
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| たい |
140417g |
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| べにざけ |
17926g |
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| 辛子明太子 |
15319g |
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| まぐろの赤身 |
129616g |
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| あじ |
23733g |
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| ほっけ |
15319g |
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| かまぼこ |
561667g |
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| はんぺん |
421250g |
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| かにかま |
240715g |
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| あまえび |
70209g |
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| なると |
421250g |
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| ブラックタイガー |
187223g |
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| するめいか |
34388g |
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| かき |
7327g相当 |
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| あさり |
3762g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1685μgはこのぐらい
| チャーハン |
1685000g |
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| とりから揚げ |
561667g |
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| ハンバーグ |
337000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
842500g |
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| お好み焼き |
842500g |
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