ビタミンB12が1795μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1795μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1795μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
56094g |
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| モッツァレラチーズ |
112188g |
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| 牛乳 |
598334g |
2991杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
448750g |
2243杯 |
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肉類でビタミンB12を1795μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
94474g |
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| 豚バラ肉 |
359000g |
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| 牛サーロイン |
224375g |
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| 牛肩ロース肉 |
105589g |
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| 牛ひき肉 |
112188g |
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| 生ハム |
448750g |
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| ソーセージ |
179500g |
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| 鶏むね肉 |
598334g |
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| 牛フィレ肉 |
59834g |
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| チャーシュー |
149584g |
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| 豚フィレ肉 |
359000g |
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| 鶏ささみ |
1795000g |
35900本 |
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| 砂肝 |
105589g |
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卵類でビタミンB12を1795μgはこのぐらい
| 卵黄 |
51286g |
2564個 |
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| 生たまご |
163182g |
2719個 |
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| ゆでたまご |
179500g |
2991個 |
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魚介類でビタミンB12を1795μgはこのぐらい
| かつお節 |
11967g |
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| するめ（あたりめ） |
14959g |
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| さんま |
11219g |
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| うなぎのかば焼き |
81591g |
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| 塩さば |
25282g |
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| イクラ |
3820g相当 |
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| うなぎ |
51286g |
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| ぶり |
47237g |
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| はまち |
39022g |
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| ぎんざけ |
34520g |
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| 魚肉ソーセージ |
598334g |
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| いわし |
11219g |
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| 魚肉ハム |
448750g |
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| ししゃも |
23934g |
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| たい |
149584g |
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| べにざけ |
19096g |
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| 辛子明太子 |
16319g |
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| まぐろの赤身 |
138077g |
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| あじ |
25282g |
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| ほっけ |
16319g |
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| かまぼこ |
598334g |
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| はんぺん |
448750g |
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| かにかま |
256429g |
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| あまえび |
74792g |
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| なると |
448750g |
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| ブラックタイガー |
199445g |
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| するめいか |
36633g |
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| かき |
7805g相当 |
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| あさり |
4007g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1795μgはこのぐらい
| チャーハン |
1795000g |
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| とりから揚げ |
598334g |
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| ハンバーグ |
359000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
897500g |
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| お好み焼き |
897500g |
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