ビタミンB12が1695μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1695μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1695μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
52969g |
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| モッツァレラチーズ |
105938g |
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| 牛乳 |
565000g |
2825杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
423750g |
2118杯 |
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肉類でビタミンB12を1695μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
89211g |
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| 豚バラ肉 |
339000g |
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| 牛サーロイン |
211875g |
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| 牛肩ロース肉 |
99706g |
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| 牛ひき肉 |
105938g |
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| 生ハム |
423750g |
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| ソーセージ |
169500g |
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| 鶏むね肉 |
565000g |
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| 牛フィレ肉 |
56500g |
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| チャーシュー |
141250g |
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| 豚フィレ肉 |
339000g |
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| 鶏ささみ |
1695000g |
33900本 |
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| 砂肝 |
99706g |
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卵類でビタミンB12を1695μgはこのぐらい
| 卵黄 |
48429g |
2421個 |
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| 生たまご |
154091g |
2568個 |
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| ゆでたまご |
169500g |
2825個 |
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魚介類でビタミンB12を1695μgはこのぐらい
| かつお節 |
11300g |
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| するめ（あたりめ） |
14125g |
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| さんま |
10594g |
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| うなぎのかば焼き |
77046g |
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| 塩さば |
23874g |
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| イクラ |
3607g相当 |
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| うなぎ |
48429g |
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| ぶり |
44606g |
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| はまち |
36848g |
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| ぎんざけ |
32597g |
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| 魚肉ソーセージ |
565000g |
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| いわし |
10594g |
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| 魚肉ハム |
423750g |
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| ししゃも |
22600g |
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| たい |
141250g |
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| べにざけ |
18032g |
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| 辛子明太子 |
15410g |
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| まぐろの赤身 |
130385g |
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| あじ |
23874g |
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| ほっけ |
15410g |
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| かまぼこ |
565000g |
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| はんぺん |
423750g |
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| かにかま |
242143g |
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| あまえび |
70625g |
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| なると |
423750g |
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| ブラックタイガー |
188334g |
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| するめいか |
34592g |
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| かき |
7370g相当 |
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| あさり |
3784g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1695μgはこのぐらい
| チャーハン |
1695000g |
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| とりから揚げ |
565000g |
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| ハンバーグ |
339000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
847500g |
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| お好み焼き |
847500g |
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