ビタミンB12が2795μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2795μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2795μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
87344g |
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| モッツァレラチーズ |
174688g |
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| 牛乳 |
931667g |
4658杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
698750g |
3493杯 |
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肉類でビタミンB12を2795μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
147106g |
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| 豚バラ肉 |
559000g |
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| 牛サーロイン |
349375g |
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| 牛肩ロース肉 |
164412g |
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| 牛ひき肉 |
174688g |
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| 生ハム |
698750g |
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| ソーセージ |
279500g |
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| 鶏むね肉 |
931667g |
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| 牛フィレ肉 |
93167g |
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| チャーシュー |
232917g |
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| 豚フィレ肉 |
559000g |
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| 鶏ささみ |
2795000g |
55900本 |
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| 砂肝 |
164412g |
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卵類でビタミンB12を2795μgはこのぐらい
| 卵黄 |
79858g |
3992個 |
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| 生たまご |
254091g |
4234個 |
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| ゆでたまご |
279500g |
4658個 |
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魚介類でビタミンB12を2795μgはこのぐらい
| かつお節 |
18634g |
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| するめ（あたりめ） |
23292g |
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| さんま |
17469g |
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| うなぎのかば焼き |
127046g |
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| 塩さば |
39367g |
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| イクラ |
5947g相当 |
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| うなぎ |
79858g |
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| ぶり |
73553g |
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| はまち |
60761g |
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| ぎんざけ |
53750g |
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| 魚肉ソーセージ |
931667g |
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| いわし |
17469g |
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| 魚肉ハム |
698750g |
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| ししゃも |
37267g |
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| たい |
232917g |
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| べにざけ |
29735g |
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| 辛子明太子 |
25410g |
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| まぐろの赤身 |
215000g |
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| あじ |
39367g |
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| ほっけ |
25410g |
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| かまぼこ |
931667g |
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| はんぺん |
698750g |
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| かにかま |
399286g |
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| あまえび |
116459g |
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| なると |
698750g |
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| ブラックタイガー |
310556g |
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| するめいか |
57041g |
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| かき |
12153g |
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| あさり |
6239g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2795μgはこのぐらい
| チャーハン |
2795000g |
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| とりから揚げ |
931667g |
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| ハンバーグ |
559000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1397500g |
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| お好み焼き |
1397500g |
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