ビタミンB12が2805μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2805μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2805μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
87657g |
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| モッツァレラチーズ |
175313g |
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| 牛乳 |
935000g |
4675杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
701250g |
3506杯 |
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肉類でビタミンB12を2805μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
147632g |
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| 豚バラ肉 |
561000g |
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| 牛サーロイン |
350625g |
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| 牛肩ロース肉 |
165000g |
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| 牛ひき肉 |
175313g |
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| 生ハム |
701250g |
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| ソーセージ |
280500g |
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| 鶏むね肉 |
935000g |
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| 牛フィレ肉 |
93500g |
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| チャーシュー |
233750g |
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| 豚フィレ肉 |
561000g |
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| 鶏ささみ |
2805000g |
56100本 |
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| 砂肝 |
165000g |
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卵類でビタミンB12を2805μgはこのぐらい
| 卵黄 |
80143g |
4007個 |
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| 生たまご |
255000g |
4250個 |
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| ゆでたまご |
280500g |
4675個 |
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魚介類でビタミンB12を2805μgはこのぐらい
| かつお節 |
18700g |
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| するめ（あたりめ） |
23375g |
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| さんま |
17532g |
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| うなぎのかば焼き |
127500g |
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| 塩さば |
39508g |
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| イクラ |
5969g相当 |
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| うなぎ |
80143g |
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| ぶり |
73816g |
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| はまち |
60979g |
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| ぎんざけ |
53943g |
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| 魚肉ソーセージ |
935000g |
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| いわし |
17532g |
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| 魚肉ハム |
701250g |
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| ししゃも |
37400g |
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| たい |
233750g |
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| べにざけ |
29841g |
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| 辛子明太子 |
25500g |
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| まぐろの赤身 |
215770g |
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| あじ |
39508g |
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| ほっけ |
25500g |
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| かまぼこ |
935000g |
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| はんぺん |
701250g |
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| かにかま |
400715g |
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| あまえび |
116875g |
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| なると |
701250g |
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| ブラックタイガー |
311667g |
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| するめいか |
57245g |
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| かき |
12196g |
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| あさり |
6262g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2805μgはこのぐらい
| チャーハン |
2805000g |
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| とりから揚げ |
935000g |
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| ハンバーグ |
561000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1402500g |
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| お好み焼き |
1402500g |
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