ビタミンB12が2695μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2695μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2695μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
84219g |
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| モッツァレラチーズ |
168438g |
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| 牛乳 |
898334g |
4491杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
673750g |
3368杯 |
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肉類でビタミンB12を2695μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
141843g |
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| 豚バラ肉 |
539000g |
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| 牛サーロイン |
336875g |
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| 牛肩ロース肉 |
158530g |
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| 牛ひき肉 |
168438g |
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| 生ハム |
673750g |
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| ソーセージ |
269500g |
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| 鶏むね肉 |
898334g |
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| 牛フィレ肉 |
89834g |
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| チャーシュー |
224584g |
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| 豚フィレ肉 |
539000g |
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| 鶏ささみ |
2695000g |
53900本 |
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| 砂肝 |
158530g |
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卵類でビタミンB12を2695μgはこのぐらい
| 卵黄 |
77000g |
3850個 |
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| 生たまご |
245000g |
4083個 |
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| ゆでたまご |
269500g |
4491個 |
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魚介類でビタミンB12を2695μgはこのぐらい
| かつお節 |
17967g |
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| するめ（あたりめ） |
22459g |
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| さんま |
16844g |
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| うなぎのかば焼き |
122500g |
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| 塩さば |
37958g |
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| イクラ |
5735g相当 |
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| うなぎ |
77000g |
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| ぶり |
70922g |
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| はまち |
58587g |
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| ぎんざけ |
51827g |
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| 魚肉ソーセージ |
898334g |
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| いわし |
16844g |
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| 魚肉ハム |
673750g |
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| ししゃも |
35934g |
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| たい |
224584g |
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| べにざけ |
28671g |
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| 辛子明太子 |
24500g |
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| まぐろの赤身 |
207308g |
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| あじ |
37958g |
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| ほっけ |
24500g |
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| かまぼこ |
898334g |
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| はんぺん |
673750g |
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| かにかま |
385001g |
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| あまえび |
112292g |
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| なると |
673750g |
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| ブラックタイガー |
299445g |
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| するめいか |
55000g |
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| かき |
11718g |
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| あさり |
6016g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2695μgはこのぐらい
| チャーハン |
2695000g |
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| とりから揚げ |
898334g |
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| ハンバーグ |
539000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1347500g |
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| お好み焼き |
1347500g |
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