ビタミンB12が2685μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2685μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2685μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
83907g |
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| モッツァレラチーズ |
167813g |
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| 牛乳 |
895000g |
4475杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
671250g |
3356杯 |
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肉類でビタミンB12を2685μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
141316g |
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| 豚バラ肉 |
537000g |
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| 牛サーロイン |
335625g |
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| 牛肩ロース肉 |
157942g |
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| 牛ひき肉 |
167813g |
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| 生ハム |
671250g |
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| ソーセージ |
268500g |
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| 鶏むね肉 |
895000g |
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| 牛フィレ肉 |
89500g |
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| チャーシュー |
223750g |
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| 豚フィレ肉 |
537000g |
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| 鶏ささみ |
2685000g |
53700本 |
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| 砂肝 |
157942g |
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卵類でビタミンB12を2685μgはこのぐらい
| 卵黄 |
76715g |
3835個 |
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| 生たまご |
244091g |
4068個 |
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| ゆでたまご |
268500g |
4475個 |
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魚介類でビタミンB12を2685μgはこのぐらい
| かつお節 |
17900g |
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| するめ（あたりめ） |
22375g |
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| さんま |
16782g |
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| うなぎのかば焼き |
122046g |
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| 塩さば |
37817g |
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| イクラ |
5713g相当 |
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| うなぎ |
76715g |
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| ぶり |
70658g |
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| はまち |
58370g |
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| ぎんざけ |
51635g |
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| 魚肉ソーセージ |
895000g |
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| いわし |
16782g |
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| 魚肉ハム |
671250g |
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| ししゃも |
35800g |
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| たい |
223750g |
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| べにざけ |
28564g |
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| 辛子明太子 |
24410g |
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| まぐろの赤身 |
206539g |
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| あじ |
37817g |
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| ほっけ |
24410g |
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| かまぼこ |
895000g |
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| はんぺん |
671250g |
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| かにかま |
383572g |
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| あまえび |
111875g |
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| なると |
671250g |
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| ブラックタイガー |
298334g |
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| するめいか |
54796g |
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| かき |
11674g |
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| あさり |
5994g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2685μgはこのぐらい
| チャーハン |
2685000g |
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| とりから揚げ |
895000g |
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| ハンバーグ |
537000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1342500g |
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| お好み焼き |
1342500g |
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