ビタミンB12が3695μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3695μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3695μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
115469g |
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| モッツァレラチーズ |
230938g |
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| 牛乳 |
1231667g |
6158杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
923750g |
4618杯 |
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肉類でビタミンB12を3695μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
194474g |
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| 豚バラ肉 |
739000g |
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| 牛サーロイン |
461875g |
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| 牛肩ロース肉 |
217353g |
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| 牛ひき肉 |
230938g |
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| 生ハム |
923750g |
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| ソーセージ |
369500g |
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| 鶏むね肉 |
1231667g |
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| 牛フィレ肉 |
123167g |
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| チャーシュー |
307917g |
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| 豚フィレ肉 |
739000g |
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| 鶏ささみ |
3695000g |
73900本 |
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| 砂肝 |
217353g |
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卵類でビタミンB12を3695μgはこのぐらい
| 卵黄 |
105572g |
5278個 |
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| 生たまご |
335910g |
5598個 |
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| ゆでたまご |
369500g |
6158個 |
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魚介類でビタミンB12を3695μgはこのぐらい
| かつお節 |
24634g |
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| するめ（あたりめ） |
30792g |
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| さんま |
23094g |
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| うなぎのかば焼き |
167955g |
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| 塩さば |
52043g |
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| イクラ |
7862g相当 |
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| うなぎ |
105572g |
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| ぶり |
97237g |
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| はまち |
80327g |
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| ぎんざけ |
71058g |
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| 魚肉ソーセージ |
1231667g |
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| いわし |
23094g |
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| 魚肉ハム |
923750g |
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| ししゃも |
49267g |
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| たい |
307917g |
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| べにざけ |
39309g |
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| 辛子明太子 |
33591g |
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| まぐろの赤身 |
284231g |
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| あじ |
52043g |
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| ほっけ |
33591g |
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| かまぼこ |
1231667g |
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| はんぺん |
923750g |
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| かにかま |
527858g |
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| あまえび |
153959g |
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| なると |
923750g |
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| ブラックタイガー |
410556g |
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| するめいか |
75409g |
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| かき |
16066g |
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| あさり |
8248g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3695μgはこのぐらい
| チャーハン |
3695000g |
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| とりから揚げ |
1231667g |
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| ハンバーグ |
739000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1847500g |
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| お好み焼き |
1847500g |
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