ビタミンB12が3705μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3705μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3705μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
115782g |
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| モッツァレラチーズ |
231563g |
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| 牛乳 |
1235000g |
6175杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
926250g |
4631杯 |
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肉類でビタミンB12を3705μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
195000g |
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| 豚バラ肉 |
741000g |
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| 牛サーロイン |
463125g |
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| 牛肩ロース肉 |
217942g |
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| 牛ひき肉 |
231563g |
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| 生ハム |
926250g |
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| ソーセージ |
370500g |
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| 鶏むね肉 |
1235000g |
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| 牛フィレ肉 |
123500g |
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| チャーシュー |
308750g |
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| 豚フィレ肉 |
741000g |
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| 鶏ささみ |
3705000g |
74100本 |
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| 砂肝 |
217942g |
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卵類でビタミンB12を3705μgはこのぐらい
| 卵黄 |
105858g |
5292個 |
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| 生たまご |
336819g |
5613個 |
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| ゆでたまご |
370500g |
6175個 |
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魚介類でビタミンB12を3705μgはこのぐらい
| かつお節 |
24700g |
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| するめ（あたりめ） |
30875g |
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| さんま |
23157g |
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| うなぎのかば焼き |
168410g |
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| 塩さば |
52184g |
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| イクラ |
7883g相当 |
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| うなぎ |
105858g |
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| ぶり |
97500g |
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| はまち |
80544g |
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| ぎんざけ |
71250g |
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| 魚肉ソーセージ |
1235000g |
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| いわし |
23157g |
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| 魚肉ハム |
926250g |
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| ししゃも |
49400g |
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| たい |
308750g |
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| べにざけ |
39415g |
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| 辛子明太子 |
33682g |
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| まぐろの赤身 |
285000g |
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| あじ |
52184g |
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| ほっけ |
33682g |
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| かまぼこ |
1235000g |
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| はんぺん |
926250g |
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| かにかま |
529286g |
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| あまえび |
154375g |
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| なると |
926250g |
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| ブラックタイガー |
411667g |
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| するめいか |
75613g |
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| かき |
16109g |
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| あさり |
8271g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3705μgはこのぐらい
| チャーハン |
3705000g |
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| とりから揚げ |
1235000g |
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| ハンバーグ |
741000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1852500g |
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| お好み焼き |
1852500g |
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